吃龍眼的好處
龍眼是一種很常見的水果,相信大家對龍眼的認識並不陌生了,在夏季的時候就是龍眼的成熟季節。龍眼對於人體有怎樣的一些好處呢,相信大家是一知半解的,龍眼對人體的好處是有很多的,比如説有補血安神,對失眠,精神不振都有一些幫助的,所以龍眼在水果裏面也是很不錯的。
龍眼給大家的感覺就是圓的,然後味道比較的清甜。龍眼其實還有一個名字就是桂圓,除了上面所説的作用之外,它還含有大量的維生素,對人體可以有清楚垃圾毒素的作用。
龍眼俗稱"桂圓",系無患子科龍眼屬,南亞熱帶常綠喬木,著名的長壽果樹。它的果實是果中珍品,含有多量維生素,礦物質和果糖等對人體有益的營養成份。是醫藥上的珍貴補品。
簡介:龍眼有桂圓、益智、驪珠等別稱,因其種子圓黑光澤,種臍突起是白色,看似傳説中“龍”的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩,汁多甜蜜,美味可口,實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裏的桂圓。
功效:龍眼含有多種營養物質,有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有益。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物、藥物進行抗癌研究,發現龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%,引起了醫學家的關注。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
適合人羣:體弱、婦女最適宜食用。
適用量:每天5顆左右。
上面就是向大家介紹了關於吃龍眼的好處知識,相信大家看完之後對這個龍眼的認識又會加深一層。龍眼雖然普通,但是帶來的作用卻是不平凡的,如果我們可以知道生活中每樣食物的性質,就可以更好的對我們的身體進行調理。
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