紅糖水可以緩解痛經 盤點女性喝紅糖水的好處
紅糖水可以緩解痛經 盤點女性喝紅糖水的好處
紅糖中含有非常豐富的營養物質,除了活血之外,更可以快速的補充能量,同時紅糖水除了內服還可以進行外敷,可以幫助排毒消腫,滋潤肌膚。一起跟着小編了解一下紅糖水神奇的各種功效吧。
1、緩解痛經
紅糖水可以活絡氣血,加速血液的循環,經期喝紅糖水可以促進經血排出順暢,有效緩解痛經。另外,經期後若氣色差、精神不佳,還可以在午餐之前喝一杯濃度為20%的紅糖水,持續飲用一個星期,即有明顯的改善。情況較嚴重的話,還可以在晚餐前加喝一杯,效果更明顯。
2、補充能量
紅糖中富含多種營養物質,可以快速補充能量,增加血容量。孕婦產後失血過多、體力和能量消耗較大,產後的7~10天適量的喝一些紅糖水更加有利於產後體力的恢復,同時對於子宮的收縮、恢復、惡露排出以及乳汁分泌均有明顯的促進作用。
3、温補功效
紅糖有一定的温補作用,例如中氣不足、食慾不振、營養不良的孩童,就可以適量的飲用紅糖水滋補身體,增加營養吸收;受寒腹痛、經期容易感冒的人,可以用紅糖加姜煮成薑湯飲用,可有效驅寒;年老體弱、尤其是大病初癒的人,適量飲用紅糖水有進補的功效。
4、外敷排毒消腫
紅糖水不但能可以內服,更可以外敷,排毒消腫、滋潤肌膚的作用同樣非常明顯。以前凡是被蜜蜂蟄到,就會在傷口上塗抹紅糖水,無需多久紅腫疼痛就得到緩解。另外,春季皮膚乾燥所導致的皮膚瘙癢問題,同樣可以用紅糖水清洗、清潔,可有效的減輕幹癢的感覺。
日本研究人員對於紅糖的天然成分和藥理進行了一系列的分析,發現紅糖中提煉的天然成分在美白功效方面有非常優秀的作用,比目前美容市場上常見的激光祛斑、果酸換膚、祛斑等方法更有效。紅糖中含有的“糖蜜”有着非常強效的解毒作用,能夠將過量的黑色素從真皮層中導出,通過全身的淋巴組織排出體外,從源頭上就阻止了黑色素的生成。另外紅糖中的胡蘿蔔素、核黃素、鹽酸、氨基酸等成分對於細胞有強效抗氧化和修護的作用,讓皮下細胞排毒後迅速的生長。
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