健康營養又方便的食譜
健康營養又方便的食譜
1、生菜包
先將椰肉片、蒜末、葱末、醬油、椰子醬、檸檬草膏、泰國辣椒、酸橙汁放在大碗中混合均勻,醃製1~3個小時。再把腰果、蔬菜湯和泰式紅咖喱醬剁碎。在盤子上鋪上之前洗淨的生菜,擺上椰子肉、蘿蔔條和黃瓜片,淋上適量的咖喱腰果醬,最後撒些香菜末和豆芽。
2、花生沙拉
先將西瓜丁、黃瓜片放入冰箱冷藏,大約1小時後取出,淋上檸檬汁和海鮮醬攪拌均勻,最後再頂部撒上花生碎。
3、鱷梨卷
將全麥玉米餅放在盤子上,第一層抹上豆沙,隨後依次擺上牛油果片、芥菜條、瓜子仁、黃瓜絲、葱末,然後用平時吃烤鴨的捲餅方法把玉米餅捲起來,用刀切成兩半即可。
4、芒果玉米卷
將芒果盯紅洋葱盯紅辣椒盯酸橙汁、橄欖油、切碎的香菜、牛油果、熟黑豆混合在一起,淋上芒果醬,再來點鹽,將玉米餅卷好,再淋上芒果汁即可。
5、彩虹沙拉
將西葫蘆、胡蘿蔔、紅辣椒、甘藍菜切絲與毛豆、葱末、芝麻放在大碗中,淋上花生醬、檸檬汁、醬油、楓糖漿、香油、薑末,將全部攪拌均勻,再頂部放上新鮮蝦仁即可。
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湯圓煮好可以放保温杯多久?湯圓怎麼吃健康
如果甜味湯圓,一般可以蘸巧克力醬、番茄醬、草莓醬、藍莓醬以及其他各種果醬食用。如果鹹味湯圓,一般可以蘸醋、豆瓣醬、辣椒醬以及老乾媽等鹹味醬料食用。湯圓不僅有甜的。每個地方都有不同的類型,不同的口味和不同的特徵。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...
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臘八蒜是早上醃還是晚上醃?臘八蒜不切根部可以醃綠嗎
臘八蒜嚴格意義上屬於醃製食品。在醃製過程中,大蒜中的各種成分與醋中的成分在低温下發生反應,生成藍色和黃色兩種含硫色素。這兩種顏料疊加在一起顯示綠色。越漂亮,越綠,醃蒜越好。因此,在臘八蒜的醃製過程中,網友無需怕綠。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目...
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糖葫蘆的糖水要熬多久?糖葫蘆不化糖的配方
糖葫蘆吃起來酸酸甜甜,特別的開胃。主要是用洗淨的山楂果,裹上熬煮好的糖漿,等冷卻之外外面的糖衣凝固了,吃起來就會特別的脆甜。我們自己也可以在家做糖葫蘆,準備好冰糖和山楂果就可以了,比外面賣的十幾二十塊錢一串相比更經濟實惠,而且外面不少會用更便宜的白糖做糖...
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糖葫蘆怎麼看糖熬好了沒?糖葫蘆怎麼做糖才不化還很脆
冰糖葫蘆吃着又酸又甜,特別有滋味,而且山楂果還可以促進消化,健胃、解膩等等功效,可以説是非常不錯的一種小零食了。外面的糖葫蘆賣的還是比較貴的,不如自己買了在家裏做實惠,而且也會更乾淨衞生。我們可以用傳統做法裏的冰糖去熬製糖漿,像外面賣的其實不少是用的成本...