吃蓮霧會不會上火?哪些人不宜吃蓮霧?
蓮霧果實色澤鮮豔,外形美觀,果品汁多味美,營養豐富,含少量蛋白質、脂肪、礦物質,不但風味特殊,亦是清涼解渴的聖品。同時,蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、吃蓮霧會不會上火
2、哪些人不宜吃蓮霧
3、蓮霧怎麼保存好
吃蓮霧會不會上火
蓮霧吃了不會上火,因為蓮霧是一種性平的水果,一般不會導致上火,而且蓮霧中還含有豐富的水分,有利於補水,對於上火導致的口乾舌燥有一定的緩解作用,同時蓮霧還具有清熱解暑的作用,有利於緩解體內的燥熱之氣,所以蓮霧吃了對於清火還有一定的促進作用。
哪些人不宜吃蓮霧
1、消化不良者
蓮霧中含有豐富的纖維素,纖維素是比較難以消化的食物,所以如果是消化不良者食用,很有可能會加重消化不良的情況,很有可能會出現腹痛腹脹的情況。
2、尿失禁者
蓮霧具有利尿的作用,如果尿失禁者食用,很有可能會加重尿失禁的情況,導致體內水分丟失過多,容易發生脱水的情況,而且還有可能會引起電解質紊亂的情況,不利於身體健康。
蓮霧怎麼保存好
1、冰箱冷藏
新鮮的蓮霧,一定是沒有洗過的蓮霧,用報紙包裹起來,然後就是用塑料袋裝起來,放到冰箱的冷藏室進行冷藏保存,這樣做是可以很好的避免水分的流失,而且是可以延長保存的時間,等到食用的時候取出來,清洗乾淨直接食用就是可以了,吃的時候儘可能是吃多少取多少。
2、製成乾果
蓮霧也是可以製作成乾果來進行保存,而且以蓮霧為原材料能夠加工成很多的美味食物。像蓮霧果乾、蓮霧果脯、蓮霧水果罐頭等。
蓮霧是不能儲存多長時間的,一般來説,在常温中只能夠保存一週左右,如果是放入到冰箱裏面的話,可以延長一些保存的時間,但是一定要注意不能夠放入到冷凍裏面的。
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