別點甜甜的雞尾酒-怎麼喝酒能避免宿醉頭疼?
避免宿醉需要有一些酒量,可以在吃飯的時候小酌一杯。如果你在25歲以下,可以每天喝一點,而在25歲以上,每隔一天喝一點會更好。許多醫學研究都證明,每天適量喝一些酒對身體有好處。
別點甜甜的雞尾酒-怎麼喝酒能避免宿醉頭疼?
怎麼喝酒能避免宿醉頭疼?
對於健康的普通人,為了避免宿醉頭疼,可以採取以下措施。
時常喝點
避免宿醉需要有一些酒量,可以在吃飯的時候小酌一杯。如果你在25歲以下,可以每天喝一點,而在25歲以上,每隔一天喝一點會更好。許多醫學研究都證明,每天適量喝一些酒對身體有好處。
兩杯即止
日常飲酒,切記不要超過兩杯。
第三杯僅在特殊時節才能破戒
今天領導請客?那麼給自己小小破個例吧。
第四杯在第三杯喝完四個小時以後吧
這點非常重要!中途可以吃點小菜什麼的。
記住口訣:快、慢、快。
像喝水一樣喝了第一杯!然後——你是不是有點兒感覺微醺?所有的事情都變得美好!你覺得自己非常迷人,每個人都喜歡你。然後把第二杯酒喝得慢一些,就像要喝兩個小時。當你喝完這杯,可以在這個杯子里加上水,再慢慢喝。這個環節非常重要。如果你一晚上三個小時只喝了兩杯,你覺得可以再來一杯,那就不要遲疑。如果這是一場持續長時間的晚會,可能超過4小時,你也可以喝第四杯。
最後一杯不要喝完
我知道,在最後的酒杯裏留下酒的確違反了傳統的聚會法則。但其實最後的那杯酒往往是“擊倒”你的那一下。你可以點完第四杯酒後喝一點再離開,或者就直接不要點第四杯。你覺得不喝完太浪費了?酒吧賣酒才不靠毫升數來賺錢,它的利潤高得驚人。所以無論在酒吧點什麼,都是不划算的,你其實在為環境、座位以及和朋友聚會的機會買單。這就像你去看演出,去酒吧點酒其實就是一張不限時的聚會場所的門票。當你花了8美元點了一品脱自釀生啤,然後只喝了一半,並不意味着你浪費了4美元,其實你是花了8美元擁有一段放鬆的時光。所以,不要再急急忙忙在冰塊融化前非把酒喝完了。
多喝水
你應該比任何時候都要喝多一點水
別喝甜甜的雞尾酒
如果雞尾酒含有較多的酒精,那可以點來嚐嚐。如果它看來像是熒光色的“酷愛”飲料(北美地區著名的飲料,具有令孩子們十分感興趣的顏色和風味,還能變顏色),則別嘗試。喝一些味道更有酒的本味的雞尾酒,調酒師在調製雞尾酒時用的工序越少,你喝多頭疼的機率越少。
尋找“鍋蒸餾法”製作的酒
用蒸餾塔製作是烈酒行業的常規,但是用鍋蒸餾的酒對於防止頭疼更加好。這是因為用鍋在蒸餾的過程中,釀酒師能夠去除那些讓你感覺糟糕的副產品。大多數波本威士忌採取蒸餾塔製作或者混合蒸餾塔和用鍋蒸餾的酒。而那些100%都是用鍋蒸餾的利口酒一般會在標籤上寫明。單一麥芽威士忌都是用鍋蒸餾的,這是它的法定程序。這也是為什麼這些威士忌會比其他的貴且更多風味的原因。
別用盡飲杯
一下子乾杯是最能破壞喝酒節奏的行為。所以學着去拒絕乾杯,這可能是最難的一步。但是當你第二天起牀神清氣爽的時候,你可能會感謝自己昨晚的不近人情。
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