多吃這5種食物能夠強身健體
枸杞中還含有有效抗脂肪肝的天然化合物,這意味着它們可以從肝臟中“搬運”脂肪,並幫助燃燒體內多餘的熱量。枸杞不但可以讓人精力充沛,甚至有助於提升睾丸素水平,從而達到提高性慾的目的。
多吃這5種食物能夠強身健體
多吃這5種食物能夠強身健體
羊棲菜
羊棲菜是一種藻類植物,看起來像黑色的頭髮。羊棲菜在日本被稱為“美容蔬菜”,因為它有助於打造人體健康的免疫系統,促進頭髮光澤,還能使皮膚滋潤嫩滑。
裙帶菜
裙帶菜是一種灰綠色蔬菜,裙帶菜一旦泡開,會比原先擴大許多倍。可以把它添加到湯裏面,或者直接用來炒菜。裙帶菜富含多種礦物質和纖維素,能幫助促進腸胃健康。
阿薩伊漿果
阿薩伊漿果生長在巴西北部的亞馬遜熱帶雨林。佛羅里達大學的一項著名研究表明,阿薩伊漿果中的提取物可以破壞人類癌細胞。雖然仍需要更多的研究來證明抗癌物質是屬於阿薩伊漿果中的哪一部分,並且需要確認其最終效果,但這一步絕對是正確的方向。
阿薩伊漿果中含有大量花青素,有助於減少與慢性疾病相關的炎症。同時,其含有的抗氧化劑和纖維素等物質,有助於降低膽固醇,保護心臟。
海帶
海帶是一種褐藻,具有美麗的暗紫色色調。海帶有新鮮的、冷凍的、乾燥的。海帶條、海帶絲……都可以加入烹飪中,可以很好地提鮮。
海帶並不僅僅是碘元素的來源這麼簡單,人們幾乎可以在海帶中發現所有的營養物質。在飲食結構中加入海帶,不但可以滿足甲狀腺需求,還可以提供各種礦物質。
枸杞
枸杞在中國是一種使用了幾千年的中藥,但在外國也是一直存在的。一項研究指出,枸杞中含有的某種植物化學物質可能具有強大的抗癌作用。未來在治療癌症時,採取枸杞食療和其他癌症療法,也許可以起到事半功倍的效果。
枸杞中還含有有效抗脂肪肝的天然化合物,這意味着它們可以從肝臟中“搬運”脂肪,並幫助燃燒體內多餘的熱量。枸杞不但可以讓人精力充沛,甚至有助於提升睾丸素水平,從而達到提高性慾的目的。
最後,枸杞還有助於預防與年齡有關的眼部問題。因為枸杞中含有抗氧化劑,如β-胡蘿蔔素和玉米黃質,能有效保護視網膜,並減少黃斑性病變的風險。
-
桑葚多少錢一斤才是正宗的?桑葚熟透了卻很酸是怎麼回事
桑葚味道酸是很多人再買這個水果的時候都有遇到的,像這種一般跟桑椹的種類過有關,不過也可能是沒有熟好,遇到這種最好就別吃了。不僅僅桑葚,其他未成熟的水果也不建議吃。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、桑葚多少錢一斤才是正宗的?2、桑葚熟透了卻很酸...
-
桑葚洗的時候掉色正常嗎?不小心吃了發黴的桑葚怎麼辦
桑葚發生黴變是很多友友在買桑葚的時候都有遇到的,像這種由於已經發生變質,所以建議大家不要吃了。桑葚中的主要成分是水分,還含有一定的自溶酶,一旦出現損傷或者保存不當,自溶酶就被激活,開始溶解桑葚,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、桑葚洗的時候掉色...
-
蓮霧只有台灣有嗎?蓮霧是補水神器嗎
蓮霧是生活中比較常見的一種水果,在每年夏季上市,它的品種比較多,味道和口感也是不一樣的。我國蓮霧的主要產地是在台灣和海南等地區,不過其他地區也會有蓮霧,比如廣東、廣西以及雲南地區等,這主要和氣候有一定關係。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮...
-
山藥豆和山藥是一個品種嗎?山藥豆是山藥的種子還是果實
山藥豆是生活中比較常見的一種食物,它和山藥是有一定聯繫的,兩者都長在同一個植物上面的,但是山藥豆和山藥不是同一個品種的東西,它們是有一定區別的,尤其是在外形上面,不過營養價值是差不多的。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、山藥豆和山藥是一個品種...