哪些人不宜吃萵筍?血糖高的人可以吃萵筍嗎?
萵筍葉對心臟病、腎臟病、神經衰弱、高血壓病等都有一定治療作用。經常吃萵筍葉,有利於血管張力,改善心肌收縮力,加強利尿等。兒童多吃萵筍對生長髮育很有益處。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、哪些人不宜吃萵筍
2、血糖高的人可以吃萵筍嗎
3、怎麼挑選萵筍
哪些人不宜吃萵筍
1、經期女性
萵筍是偏涼性的食物,食用後有利於體內的水電解質平衡,對高血壓、心臟病患者以及產後缺奶是有益處的,然而月經期的女性飲食不宜食用過寒涼的食物,部分女性甚至還伴有痛經現象,因此涼性的萵筍就更不建議食用了。
2、眼疾患者
萵筍成分中含有豐富的維生素、纖維素及礦物質等微量元素,一般適量食用萵筍對眼睛不會造成不適的,但是如果過量食用的話,萵筍中的部分物質對視神經有一定的刺激作用,從而誘發夜盲症或其他眼疾,因此建議眼疾患者不要過量食用。
3、腹瀉人羣
萵筍中含有大量植物纖維素和水分,能促進腸壁蠕動,增加腸道中的水分,幫助大便排泄,對於大便乾結的人來説是不錯的通便食物,然而自身容易腹瀉的人羣就不建議多食了,以免的加重腹瀉不適。
4、脾胃虛寒人羣
脾胃虛寒的人羣一般表現為怕冷、水腫、四肢不温、喜飲熱水、腹痛等,食用了寒涼、油膩的食物容易腹痛腹瀉,因而在飲食上應儘量吃温熱的食物,如果食用了涼性的萵筍,可能會刺激腸胃,出現腹痛、拉肚子等身體不適情況。
血糖高的人可以吃萵筍嗎
可以吃。
萵筍營養好做,又沒有怪味,生吃脆甜,為很多人所喜歡,而且生萵筍營養豐富,含有各種種氨基酸,維生素C、A以及礦物質豐富,尤其含有大量鉀元素,高血糖、高血壓和高血脂患者可以吃萵筍來s輔助治療,萵筍能夠幫助消化,夏季胃口不好天氣悶熱,吃生萵筍能夠解暑降火,在熱天裏增進食慾。
怎麼挑選萵筍
萵筍一般應以粗短條順,不彎曲,大小整齊;皮薄,質脆,水分充足,筍條不蔫萎,不空心,表面無鏽斑;不帶黃葉、爛葉、不老、不抽苔;整修潔淨,無泥土者品質最佳。葉萎蔫鬆軟,有枯黃葉;莖皮厚,纖維多;帶老根,有泥土的為次。
-
蓮霧頭部發白是好的還是壞的?蓮霧是高糖水果還是低糖水果
蓮霧是生活中比較常見的一種水果,它吃起來清甜可口,營養價值高,適量食用對身體有一定好處。有些人吃蓮霧會發現頭部發白,這種可能是品種因素導致的,也可能是放久了變質發白了,這種就不能吃了。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮霧頭部發白是好的還是壞...
-
蓮霧榨汁要削皮嗎?蓮霧可以帶上飛機嗎
蓮霧是每年夏季上市的一種水果,它的吃法比較多,除了直接生吃,還可以用來榨汁喝,味道是很不錯的,深受人們喜歡,很多人都會自己在家用蓮霧榨汁喝,榨汁的時候可以去皮也可以不去皮,也可以加點蜂蜜,主要看個人的口味喜好。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蓮霧...
-
牛蒡茶配什麼藥補腎效果最好?喝牛蒡茶多久能夠達到減肥的效果
牛蒡茶具有調節血糖、血脂、血壓、降低膽固醇、健脾胃、補腎壯陽等功效,對糖尿病、風濕、肥胖、癌症等疾病有一定療效。此外,還有利尿、潤腸通便、防治痔瘡、活血美容、解毒等作用。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、牛蒡茶配什麼藥補腎效果最好?2、牛...
-
三文魚哪個部位最好吃?三文魚什麼時候吃最好
“不管是生吃還是熟吃,關鍵在於吃前的處理,希望在吃的過程中把蟲子和細菌都去掉是不科學的。”專家表示,科學實驗證明,只有將三文魚浸泡在濃度非常高的芥末中,55小時以上,才有可能殺死少量異尖線蟲。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、三文魚哪個部位最好...