胃不好吃什麼補品養胃呢
人體每天需要進食很多的食物,才能保證人體的正常運轉的需求。這些食物都是要靠胃部來進行消化和吸收的。一旦胃部出現了疾病的症狀,那麼身體的正常消耗和吸收就會受到比較大的影響,這樣就會讓人體不能正常的運轉。所以有胃不好的症狀要吃什麼補品呢?下面我們就介紹一下該怎麼做。
甘藍菜:甘藍菜中含有的大量纖維素,能夠增強胃腸功能,促進腸道蠕動,以及降低膽固醇水平,有利於激素分泌,幫助乳房發育。甘藍是世界衞生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。
南瓜:南瓜含有大量的果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。
蘋果:味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
桂圓:李時珍曾説過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。
木瓜:木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。
避免機械性和化學性刺激過強食物,機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
胃不好的人除了要吃補品進行對身體的調養外。還要在平常的時候多注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。這樣才能讓胃部得到根本性的調養,對於消化和吸收才是真的有好處的。才能保證身體不出現其他的一些疾病症狀,保證身體的健康。
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