便祕能吃百香果嗎
我們知道便祕的患者可以多吃一些蔬菜和水果,因為蔬菜和水果裏面含有豐富的膳食纖維,那麼膳食纖維到底有什麼用呢,其實膳食纖維是可以調節我們的腸胃的,膳食纖維還能夠減少脂肪的合成,膳食纖維有降低脂肪以及血糖的好處,所以便祕的患者應該多吃一些含有膳食纖維的食物。
那麼便祕的病人能不能吃百香果呢?百香果我們也叫做是雞蛋果,百香果有非常豐富的營養,常吃百香果能起到很好的養生功效和保健的作用。
據科學預測,雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C,每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克,還富含維命A、B1、B2等,另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
雞蛋果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分,是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
雞蛋果含果酸、可食纖維,作用於消化系統,對食慾不振、胃脹、便祕的效果都很好。
雞蛋果含有維生素E、番茄紅素,對生殖系統的作用不可小視,不少夜多小便的中老年人食用後,覺得晚上起牀的次數明顯減少,故雞蛋果有滋陰補腎之説。
雞蛋果果汁中有165種化合物,構成了特殊香味。常食用雞蛋果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便祕、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。雞蛋果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。
古方中醫食療專業人士介紹:天然雞蛋果對中樞神經系統具有複雜的作用,具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。雞蛋果的根、莖、葉均可入藥,有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、還有降脂降壓等療效。
在上面的文章裏面我們強調了膳食纖維對於便祕患者的重要性,膳食纖維能夠調節我們的腸胃,能降低脂肪以及血糖,上文提到的百香果裏面含有豐富的維生素以及膳食纖維,百香果有很好的緩解便祕的功效,所以便祕患者是可以吃百香果的。
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