黃褐斑食療 這些食譜要保存好
如果出現了黃褐斑,大家最好選擇標本兼治,外部可以使用相關的護膚品,做好清潔工作,內部可以通過飲食來調理,尤其是一些中藥的效果非常好,具體方法如下:
黃褐斑食療方法一:養顏祛斑湯
配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。
製法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。
功能:養顏祛斑,祛風除濕。本膳用白芍,柔肝斂竿香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顏;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顏;加上蜂蜜,可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。
黃褐斑食療方法二:絲瓜絡飲治療黃褐斑
絲瓜絡,性寒,味甘,具有通經活絡、清熱、活血等功能。現代藥理分析,絲皿絡含有多糖——木聚糖、纖維素等。以絲瓜絡為主的“祛斑美容湯”對治療黃褐斑虞芳效。
配料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
製法:上面七味藥,用紗布包裹後,放鍋中加水適量,連煎2賜取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
功能:健脾祛風,悦顏祛斑。本膳用絲瓜絡,清熱通絡,和中舒竿白茯苓,健脾運中,淡滲利濕;白菊花,清熱祛風,養肝悦顏;珍珠母,平肝寧墟片清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容;白殭蠶,清熱祛風,調和營衞;紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。
黃褐斑食療方法三:豬腎山藥湯治療黃褐斑
配料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙蔘50克,薏仁50克,鹽、姜、葱各少許。
製法:豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1賜最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
黃褐斑食療方法四:砂仁露酒治療黃褐斑
砂仁5克,桔皮20克,青皮10克,檳榔20克,玫瑰花10克,米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內,浸入米酒中,文火煮30分鐘,加入少量冰糖,取出藥袋,酒裝瓶儲存,每服15毫升,每日2次。
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