白內障吃什麼蔬菜好呢?
老年人是白內障的高發人羣,很多人到了一定年齡就會出現白內障疾病,所以老年人應該在平常注意眼睛的保護,做好白內障的預防工作,老年人在發生白內障後,一定要及時的治療白內障,同時還要注意日常的飲食合理搭配,可以讓白內障早日恢復健康,那麼,白內障吃什麼蔬菜呢?我們一起來了解下吧。
老年人得了白內障吃什麼好
老年人宜選用利尿降壓的食物,如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜選食有安神、安眠作用的食物,如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便祕結,可吃蜂蜜、新鮮蔬菜,含澱粉及食物纖維多的食物及芝麻等。
每天至少喝1500毫升的水。其次,要多吃穀物、綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄及魚類。多吃水果也很好,特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子;定期吃些含鈣食物,如牛奶、奶酪、酸奶等,要避免喝酒、吸煙,不吃動物脂肪和糖。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山苭、紅薯、扁豆、豇豆等,養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等,補腎食物有羊肉、黃魚、海蔘、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品,不吸煙,不喝酒。
白內障患者要多補鈣
白內障患者需要注意要經常補鈣,要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿,特別是多吃柑桔類水果、葡萄(葡萄食品)、檸
檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣(鈣食品)食物。
上述中為大家介紹了白內障患者應該吃什麼蔬菜。大家都知道了嗎?白內障的患者在進行治療後是一定要注意術後的護理,好好的保護眼睛,不要長時間的用眼,一定要讓眼睛得到休息,還有就是平常生活中要注意保護眼睛乾淨,不能用手去揉眼睛,預防細菌感染。
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