長痘痘吃蜂蜜可以嗎
長痘痘是可以吃蜂蜜的,蜂蜜具有很好的清熱解毒的效果,尤其是蜂蜜水有很好的排積便的作用,這對於清除腸道垃圾,促進內分泌都有不錯的功效。因此對於長痘痘的人士可以多喝一些蜂蜜水,要注意的是最好在早上空腹喝,這樣更有利於排便和去除痘痘,下面我們再來看一下不宜食用的食物。
下文也介紹了一些長痘痘的人羣不宜食用的食物: 1、腥發之物。腥發之物常可引起過敏,常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以去除。因此這類食物必須忌食,特別是海產品。
2、高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能,使內熱加重,滋生痘痘。因此,必須忌食如豬肉、奶油、豬腦、豬肝、雞蛋、芝麻、花生等。
3、高糖食物。人體食入高糖食品後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續不斷的出現。因此,痘痘者要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。
4、辛辣刺激之品。這類食品性熱,食後容易上火,痘痘者本屬內熱,食用這類食物猶如火上澆油。所以痘痘者韭菜、大蒜、辣椒、濃茶等都應放棄。
長了痘痘最好在飲食方面來調養,要多吃一些清熱解毒的水果蔬菜,如西瓜、梨、黃瓜、苦瓜等,而一些高脂食物和油炸食物一定要少吃,同時一些海產品和辛辣的食物也要少吃。多注意休息,不要熬夜,只有這樣調養才更利於痘痘快速消去。
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