風熱感冒的食療方法
風熱感冒的治療以祛風清熱為主,和風寒感冒是有區別的,我們中醫講究對症治療,如果是風熱感冒的話,就不要食用生薑、葱白等一類辛温食物,否則會使病情更加嚴重。
一、桑葉薄荷飲
材料:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
做法:將上藥用清水洗淨,放入茶壺內,用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
功效:本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。
二、雙花紅果飲
材料:金銀花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜30克。
做法:將山楂用熱水浸泡30分鐘,加入金銀花、菊花,置武火上水煎3分鐘,濾過,兑入蜂蜜攪勻。每日1劑,分2次飲服。
功效:辛涼解表,解毒利咽。主治風熱感冒。
三、杭菊糖茶
材料:杭菊糖30克,白糖適量。
做法:將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。
功效:通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
四、冬瓜蓮葉扁豆粥
材料:冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。
做法:將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內,加清水適量,大火燒沸後,下冬瓜,然後用小火煮1~2小時,調味即可飲用。
功效:有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
五、黃芪生薑大棗粥
材料:黃芪15克,大棗15克,生薑3片。
做法:將黃芪洗淨切片,生薑、大棗洗淨,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時左右即成,飲湯即可。
功效:能增進食慾、散寒解表,是治療風熱感冒的良藥。
六、銀花薄荷飲
銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。
先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,温服,日服3~4次。本飲劑解熱作用較強,適用於風熱感冒發熱咽乾口渴突出者。
七、桑葉枇杷粥
桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6 克,梗米60克。
將上述藥物洗淨切碎,加水適量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁熱服。每日1劑,連服3日。桑葉、茅根、薄荷清熱生津,枇杷葉肅肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,適用於肺胃藴熱、外受風熱的感冒病人。
得了感冒要注意休息,休息好了,精神和體力都會恢復的很好,感冒會好的更快,感冒時要睡眠充足,不要過度勞累和熬夜,那樣病情會越來越嚴重的,另外多吃蔬菜和水果,對病情也是有好處的。
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