腎虧腎虛吃什麼好呢
隨着年齡的增長,身體會出現各種各樣的症狀,各種各樣的疾病,讓人真的是非常的厭煩。不少人都會出現腎虧腎虛的症狀,而男性腎虛腎虧則很有可能會導致早泄,陽痿,而且對身體也有很大的傷害。食療對腎虧腎虛的患者是非常好的,但是,究竟腎虧腎虛吃什麼好呢?
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是説表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛的症狀為“熱” ,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
冬蟲夏草 性温,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。
杜仲性温,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。
何首烏 有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
海蔘 性温,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。凡腎虛之人,皆宜食之。
腎虧腎虛有時候可能不是那麼好判斷,但是隻要你瞭解了腎虧腎虛的幾個症狀,那你虧非常容易就可以判斷出自己是否是腎虛了。至於腎虧腎虛吃什麼好呢?答案是非常的多的,很多食物都是非常補的哦,除此之外,還應該多加鍛鍊。
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