吃什麼對喉嚨發炎好呢?
喉嚨疼痛發炎是比較常見的健康隱患,這與人們的生活習慣不好有很大的關係。喉嚨發炎不但會感覺到不適,還會妨礙正常的生活與工作,尤其是從事教育行業的人們,更需要提高警惕。從飲食的調理入手,多吃一些潤喉的食物,緩解疼痛現象很重要,那麼吃什麼對喉嚨發炎好呢?
第一:烏梅飲
將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘,取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的斂陰以及生津的作用,對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二:沙蔘玉竹麥冬煎
將沙蔘、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好,然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮,每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有着很好的療效。
第三:銀耳沙蔘雞蛋飲
將銀耳、北沙蔘準備好,然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然後在藥液之中打入雞蛋,煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好,還能夠有效的治療口渴的情況。
第四:羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好,然後用水煎服,每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用,對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
第五:百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量,然後用開水沖泡,大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況,另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。
通過上面的介紹,大家對吃什麼對喉嚨發炎好呢也都很清楚了。喉嚨不舒服還是需要儘快調理的,除了要做到合理膳食外,還可以養成喝茶的好習慣。不少茶葉本身就具有潤喉的功效,而且還能還能補水,對身體健康的好處也是很多的。
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