胃吃點東西就撐怎麼辦?
生活習慣不好還是很容易出現胃部不適現象的,那麼胃吃點東西就撐怎麼辦?這是典型的胃脹表現,此時應該要合理的安排自己的飲食結構,避免吃一些不易消化的食物,同時也要改善飲食習慣,做到少量多次用餐,當然多吃一些健胃消食助消化的食物,對緩解腹脹也有很大的幫助。
1、鮮姜、白糖治胃寒痛:鮮姜500克(細末),白糖250克,醃在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期,一般都能見效;如沒徹底好,再繼續吃,直至好為止。
2、吃蘋果可緩解胃酸:有的人在冬末春初,遇陰冷天或飲食不當,常泛胃酸,很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果,胃很快舒服了寒性胃脹忌食下列食物。
3、雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒麴15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天,可使脹氣消除、食慾增加。
4、橘皮茶:用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。
5、楊梅酒:鮮楊梅洗淨,晾乾,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。
6、山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用,能較快消除症狀。
7、維生素C具有抗氧化,解毒的功效,減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成,增強胃動力。微生物製劑增加體內有益菌,強化胃動力。消除胃脹氣、不消化等不適症狀。
上文中對胃吃點東西就撐怎麼辦給出了明確的介紹,想必大家也都心中有數了。胃脹的問題還是不可小覷的,只有提高養生保健意識,不斷地改善自己的腸胃健康,提高消化功能,才能免受各種胃病的威脅與傷害,也能提高自己的生活質量。
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