痛風患者吃什麼水果好呢?
當患者出現了痛風的症狀後,往往就會感覺到身體如寒風刺骨一般的疼痛,嚴重的就好像是刀割一般,這樣的症狀,常常會讓病人疼痛的難以入睡,坐卧不寧。所以患有通風后,需要積極的治療,同時在飲食上要特別的注意,因為如果在痛風發作期,吃了嘌呤高的食物,就會加重病情。那麼,痛風病人應該吃什麼比較好呢?可以吃什麼水果呢?
首先,水果是我們大家在生活中都非常愛吃的一種東西,隨着物質條件的豐富,逐漸已經成為許多的家庭的必備。絕大多數水果的主要成分是水分、糖類、維等素、纖維素及少量無機鹽與蛋白質,而嘌呤含量較少,故對痛風病人來説,水果不屬禁忌之列,此點與糖尿病病人不同。痛風病人每回吃l~2個水果(如蘋果、梨、橘子、桃、香蕉等),對病情並無影響,也不至於引起痛風關節炎的發作。
痛風患者可以多吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,它們可以促進血液循環,有助尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,對消除肌肉痠痛和發炎十分有效。
痛風病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症狀,不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病,血糖控制又比較理想者,每日適量食用水果是沒有問題的,但應選含糖量較低的水果,如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果,如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應儘量少吃,或在適當減少主食量的情況下食用。
因為水果中含有果糖,所以痛風患者在食用水果的時候,還需要慎重,但是不是説不可以吃水果,像櫻桃、蘋果、草莓等含嘌呤低的水果是可以吃的。但是痛風患者常常會伴有糖尿病症狀,所以儘量要選擇低糖、低嘌呤的水果吃。
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