乾眼症吃什麼好?專家為你認真推薦
患上乾眼症之後,一方面要尋找正確的治療方法,這是非常重要的,除此之外,還要在飲食上多加註意,多種措施配合起來才能讓疾病快速緩解,那麼幹眼症患者可以多吃什麼呢?
1、百合紅棗粥:
百合10克,山饕15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗淨,共同煮粥食用。此乾眼症食療方功效:百合滋陰降火;山饕滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好,而且還用於明目。
2、潤澤明眸茶:
材料:黃芪5錢、丹蔘3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法:饕材洗淨後先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C。C的水,水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材,取汁於一天內慢慢喝完即可。此乾眼症食療方功效:黃芪補氣,丹蔘活血,當歸補血等,能加強眼部的氣血循環,改善眼部乾澀的狀況。
3、枸杞子:
每天15克,洗淨後嚼服或煮水服,或用百合、山藥、薏苡仁、紅棗煮粥食用,或每晚吃2個核桃仁,也可用菊花、麥冬、玄蔘、沙蔘泡水代飲。當出現眼瞼紅腫、充血、疼痛等熱性症狀時,可口服伊分子葉黃素,給眼睛補充葉黃素相當於在體內增加了一副“天然墨鏡”,會使絕大多數乾眼症患者恢復健康眼睛。
4、核桃仁:每晚嚼食兩個,可緩解症狀。
功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分,有補腎固精,滋肝明目的功效。
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