上火牙齦痛吃什麼好呢
雖説上火牙齦痛這種疾病是非常容易治療的,大部分休息幾天就可能會自己康復,但是卻特別的容易復發,一旦在日常的生活做不注意正常的飲食習慣的話就會引起復發,所以飲食是相當重要的,還要注意個人的清潔衞生,所以下面我們就一起來了解一下上火牙齦痛吃什麼樣的食物好。
多吃水果蔬菜,不吃辛辣易上火的食物,適當補充些維生素C,有條件可買些蜂膠吃,蜂膠有解讀消炎的作用,鑑於你牙齦已經發炎膿腫,建議還是吃一些消炎藥,這樣要好的快些。
一、用温水刷牙、温茶水漱口:因為牙髓神經對温度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水對牙齒來説是一種天然的保護劑,可防治過敏性牙痛;茶水含氟,常用温熱茶水含漱,可護齒防齲治牙痛。
二、進食宜温熱,勿吃過酸過甜的食品,因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝,若吃過冷、過熱温差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品,都會引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環境中脱磷脱鈣,有抗酸、防齡、止痠痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛:有較嚴重磨損的牙齒,並有明確的痠痛區者,可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區,每天1-2次,每次1-2分鐘,1-2周後痠痛就會明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後,如出現牙齒痠痛,即可用核桃仁放在嘴裏咀嚼,因為核桃仁為鹼性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質,牙齒就不會痠痛了。
這篇文章就為大家詳細介紹了上火牙齦痛是什麼樣的食物好,最重要的是不要吃太過於酸的,或者是甜的食物,而且也不能太燙,吃的食物要温熱適中的,不能夠吃刺激性的食物,可以多吃一些蔬菜,或者是喝一些蜂蜜的。
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