秋季吃什麼治療皮膚乾燥

相信廣大的女性朋友們一到秋季就會感覺自己的皮膚好像緊繃繃的，乾燥，缺水。的確，秋季雖然天氣涼爽，但是它也在我們不知不覺中帶去了身體之中的水分。而身體如果一缺水的話，就會給女性朋友帶來許多的問題與煩惱，比如臉色暗沉不太好看，緊繃疼痛難受等。那麼秋季得時候應該吃什麼治療皮膚乾燥呢？

1.各類的水果：

首先看西紅柿。西紅柿能保濕展平皮膚新皺紋;西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

獼猴桃能消除雀斑等斑點;獼猴桃抗老，又可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保濕效果明顯。

2.新鮮的蔬菜：

首推西蘭花，西蘭花能增強皮膚抗損傷能力;西蘭花在中醫裏面有很好的口碑，它能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性和濕潤。

3.多喝水

平時多喝白開水，有利於身體補水，又有利於身體的新陳代謝。注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水

綠茶。有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。除此之外，經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢，儘量避免臉部過於靠近熒光屏。

在現在這個看臉的時代，臉的重要性已經不需要在這再次強調了，特別是獨有我們廣大的女性朋友們更是如此。到了秋季吃什麼治療皮膚乾燥以上的文章已有了介紹。但是我們不僅需要需要內部的調養還需要進行外部保養的方法，一些爽膚水，乳液的使用，只有這樣才能更好地有效改善皮膚的乾燥狀態。