胃腸型感冒飲食有哪些
胃腸型感冒,在生活當中已經成為了一種非常常見的疾病,這種疾病大多數會造成發燒,咳嗽,腸胃不好,等等一些非常大的影響甚至會造成,身體無力,那麼在接下來的文章我們瞭解一下胃腸型感冒飲食都有哪些。
少食的程度如何控制,應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物,比如米粥、麪條等,避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”,即感冒以後停止進食,只喝湯水,有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用,對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備,否則就會事與願違。
吃蔬果因蔬果屬鹼性食物,攝食後不利於病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用人們都知道進食容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等,也知道應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是,紅色的食物富含胡蘿蔔素,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊癒也非常有幫助。
着重説説感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關,也就是藥後忌口。另一方面要注意與病情的關係。感冒初期,如果是感受的風寒之邪,正服解表散寒藥時,則當禁食生冷、油膩,如果是温熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便祕結,此時反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。
上面的文章我們瞭解到了胃腸型感冒,也是首先大家根據自己不同的身體狀況,來進行規定自己的飲食,一定要吃的高蛋白有營養,特別是在感冒期間儘量的保持飲食的清淡。
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