靈芝片怎麼吃法 靈芝泡水的食用方法
相信大家應該都知道靈芝是一種非常珍貴的中藥材,他能改善人體的很多疾病,食用以後可使人的面色紅潤、精神煥發。靈芝是非常好的營養品,一些中老年人吃了後起到高血脂、高血壓的預防效果,下面我們就來學習一下靈芝泡水的食用方法。
女性朋友也可適當的服用些靈芝,因為靈芝含有非常豐富的營養成分。大多數的女性都氣血不足,導致面色非常的灰暗,有的甚至還會長出黃褐斑來,服用靈芝,可以滋潤女性的肌膚,美容養顏,排除身體裏的一些毒素,慢慢的會使女性的面色紅潤,光彩照人。
靈芝泡水喝就像泡茶一樣,用水煎煮靈芝是最佳的服用方法,如果能將靈芝研成粉末後用水煎煮,將煎液和粉末一起服下去最好;對於喜愛喝酒的人來説也可以泡酒喝;不建議用靈芝與食物同時烹調,因為靈芝很苦,會影響食物的口感。
1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡後當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵幹靈芝泡一杯,可衝開水喝一天。2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內,加水,象煎中藥一樣的熬水服,一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次,裝入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。
現在的一些年輕人工作的壓力大,導致晚上睡不着覺,時間長了,不僅身體會承受不了,還會影響工作,適當的服用些靈芝也會有所改善,而且還會增強人體的免疫力。
靈芝還可以調成湯,和豬蹄肉類在一起頓也可以,雖然靈芝很苦,但是苦中帶香,在食用的時候可以適當的加一些調料,比如蜂蜜或者是冰糖,這樣食用起來就不會那麼的苦。靈芝可以提高身體的免疫功能,像一些身體虛弱、手術後的病人服用靈芝,都是不錯的選擇。
上面的文章詳細給大家介紹了靈芝泡水的吃法,所以,如果大家不瞭解靈芝怎麼吃,就一定要詳細的看看文章了,靈芝雖然是一種名貴的藥材,但是靈芝煲湯也是一種入味佳品,所以各位朋友們在煲湯的時候一定要放點靈芝哦!
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