經期到底可以喝茶葉茶嗎
我們現在喝的茶葉就是有很多種分類的,所以不同的體質是有本來就合適喝的茶葉,如果是自己的體質不適合喝這種茶葉的話就會導致非常嚴重的後果,尤其是在女性朋友們來月經期間的時候是非常重要的時刻,這個時候就應該要更加註意這方面的問題,不過在這個期間的時候是儘量的不要去喝茶葉茶的,不然的話會引起一些不好的情況出現。
經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,
月經期間經血流出,經血中含大量血紅蛋白,血紅蛋白含鐵。許多人説經期不適合飲茶主要是因為茶葉中含鞣酸,此酸可與食物中或補血藥中的鐵結合,不利於鐵的吸收。建議月經期間少飲茶,避免鐵質吸收不良。其實平時也可以適量少飲,許多東西都是適量才是好東西,過了就得不償失了。
經期喝茶葉茶,因為這茶葉裏含有一些可以增加出血量和延長出血時間的成份,所以建議還是在月經期間不要喝。痛經是由於經期分泌一些致痛物質而引起,按照中醫的理論是因為剛來月經時,經血流出不暢造成的疼痛,一般只能對症治療,其它的只能期待於以後生育後,痛經會消失。
如果你以前月經期沒有月經不調或是肚子疼的症狀,那應該可以,不過理論上來説是不推薦的,凡是減肥的東西一般都是涼性的,月經期不應該吃涼性的東西,比如要忌食辣椒,蒜,醋,花椒,雪糕等等,當然這只是我自己的經驗哈~~茶葉也是屬涼性的,建議不要喝
所以我們就儘量的不要去喝這些茶葉的,無論是什麼樣的茶葉在月經期間的時候都應該要有所避免,畢竟茶葉本來就是屬於涼性的,如果是適當的喝一些的話對於自己的身體是沒有多大害處的,但是不能夠喝太多的,應該要有所節制的,這樣才可以不讓自己出現併發症。
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