綠茶茶的功效
茶有很多種,也是我們日常生活中經常會喝到的,對於茶的喜愛,每個人都有每個人的不同愛好。而我們今天要講的就是綠茶茶的功效有哪些?綠茶,恐怕是我們生活中最常見的一種茶了,它的味道非常的好,而且還具有很多其獨特的功效,具體功效有哪些,讓我們通過下文來了解吧!
綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌,茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,常喝綠茶可抗輻射,美白,保持肌膚細嫩,有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,提神益思、清心的效果。
綠茶的禁忌:乾燥性皮膚不要用綠茶洗臉,更不是説喝了綠茶就可到太陽下暴曬,那就太極端了。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
從五行來講,夏季屬火,而所屬的五臟是心,心屬火。因此,夏季養生首先要注意養心。綠茶含有黃酮醇類,具有很好的抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,能有效降低心血管等方面的疾病。同時夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、睏乏無力。在中醫養生中,夏季宜吃苦味食物。而綠茶味甘澀,“幽而不冽,啜之淡然”。夏季飲用,能消暑清熱、醒腦提神,在增強食慾、健脾利胃方面,也有明顯的效果。
“暑為陽邪、暑多夾濕,容易耗氣傷津”。中醫養生中講究“冬藏夏放”,也就是説冬季要注意營養和能量的積累,而夏季就要增強身體的新陳代謝能力,及時補充消耗的能量。夏季天氣炎熱,人們容易出汗,這就導致身體大量鉀離子的流失。據科學證明,綠茶中含有大量的鉀元素,能及時補充身體流失的鉀。從而有利於生津益氣,彌補身體損耗,提高耐熱能力。
綠茶的下一種妙用,對許多女性朋友絕對是“福音”。綠茶在美白護膚、抗衰老方面的作用是被公認的。由於綠茶是不發酵茶,因而保留了鮮葉內較多的天然物質,如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果,能補充水分緊實肌膚,延緩衰老。目前市場上流行的美容產品-----綠茶粉,足以説明綠茶在美容護膚方面的效果。綠茶還有很好的瘦身減脂的功能。唐代《本草拾遺》記載“久食令人瘦”,説明在唐代以胖為美的時代,就知道綠茶具有減肥的功效。所以,那些希望通過節食減肥的女同胞們,不妨換種飲食方式,在控制飲食的基礎上,喝喝綠茶,這樣不僅有利於腸胃的新陳代謝,保證身體營養元素的平衡,綠茶所具有的美容護膚、瘦身減脂的功能,會使你的夏季減肥計劃事半而功倍。在這裏,有一點需要提醒女同胞們,綠茶雖然有很好的減肥功效,但在經期、懷孕和哺乳期間不宜喝綠茶。
通過上文的介紹,相信你已經知道綠茶茶的功效有哪些了吧!綠茶,具有美容護膚,增強腸胃的新陳代謝,可以幫助我們減肥,一些想要減肥的人,不妨多喝一些綠茶吧,可以作為減肥的一種輔助工具。但是,在懷孕,哺乳,還要月經期間不能喝哦!
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