喝紅茶有什麼好處呢
相信對於很多年輕朋友們來説,他們在飲食生活中不僅僅只希望喝一些白開水,而是希望喝到一些飲品來更好的調劑自己平淡的生活. 於是統一和康師傅就推出了紅茶系列,這萬人空巷的境況讓更多朋友們愛上了喝紅茶. 那麼喝紅茶有什麼好處呢? 針對大家提出來這個問題,接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下.
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率。中醫認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用於消暑;紅茶、普洱茶偏温,較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
紅茶能輔助血糖調節,但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生薑片,趁温熱慢慢飲用,有養胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更加敏鋭,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
以上幾段文字內容皆為我們很好地介紹了喝紅茶有什麼好處, 相信只要認真閲讀了上述內容的朋友們,心中對這些好處也已經有了更深刻的瞭解和認知. 當然我想告訴大家的是,茶中含有豐富的茶多酚,對抗我們體內的自由基是非常有利的,所以寧願少喝咖啡也要多喝一些紅茶.
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