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關於素食的內容經驗

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  • 冬季如何養生 老人守護健康多吃7大素食

    冬季如何養生 老人守護健康多吃7大素食

    老人的健康是每個子女都非常關心的事情,父母為我們操勞了一輩子,我們應該要多多關心父母的健康!你們知道老人冬季如何養生嗎,有什麼比較好的方法嗎?還不知道該怎麼照顧父母的朋友們趕緊來學習一下老年人冬季養生的常識吧!冬...

  • 男性長期吃素食可導致性慾減退

    男性長期吃素食可導致性慾減退

    老年男人和吃素食的男人,受到了醫學界的警告:低蛋白質的飲食會影響他們今後的性慾。據報道,研究人員説,不吃足夠的蛋白質的人,會有降低睾丸激素的危險,而因此會導致降低性功能,同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。不...

  • 關於素食主義的認識誤區

    關於素食主義的認識誤區

    關於素食主義的認識誤區關於素食主義的認識誤區誤區一:以為所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來説,蔬菜的營養意義更為重要,不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任,還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻,所以,應當儘量...

  • 原來這些素食也可以排毒祛濕

    原來這些素食也可以排毒祛濕

    原來這些素食也可以排毒祛濕8種排毒祛濕的素食綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。薏仁薏仁可促進體內血液循環、...

  • 長期吃素食有什麼壞處

    長期吃素食有什麼壞處

    最近,吃素的飲食習慣越來越被人們所推薦,主要是有肥胖情況的朋友通過吃素來進行減肥,不可否認吃素對減肥是有好處,可是吃素也只是我們減肥的一種手段,長期的吃素對身體是不好的,我們可以通過吃素來進行一段時間的身體調理,可...

  • 四種素食令肌肉強壯

    四種素食令肌肉強壯

    很多人認為,要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上,一些素食也具有強壯肌肉的功效。1、堅果種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質,有益肌肉生長。比如,1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。2、豆豉和豆腐這...

  • 素食和肉食誰更有益長壽?

    素食和肉食誰更有益長壽?

    素食和肉食誰更有益長壽?素食和肉食誰更有益長壽?素食還是肉食更益長壽?這是一個素來有爭議的話題。素食關聯長壽,但光素食還不夠。人的壽命受先天基因和後天環境綜合影響,先前有雙胞胎研究顯示,對壽命而言,基因影響不超過30...

  • 推薦3款美味素食湯 身體不好的女性在秋季更容易發生各種疾病

    推薦3款美味素食湯 身體不好的女性在秋季更容易發生各種疾病

    秋季是養生的好時節也是進補的好時節,很多人會選擇喝一些滋補的補品來養生,自然沒有什麼不好,但骨頭湯海鮮湯喝多了是不是有點膩?小編這裏給大家推薦3款健康美味的素菜湯,給大家換換口味清清腸胃之餘也一樣可以養生。希望...

  • 愛上素食 避開六大誤區才能吃出健康身體

    愛上素食 避開六大誤區才能吃出健康身體

    誤區一:長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講,因為攝食品種受到限制,要做到營養均衡其實很難。歷來針對長期素食人羣的營養調查得出的結論都不能令人滿意,他們往往有着比一般人更高的營養性貧血、蛋白質能量營養不良、多...

  • 美中不足 錯誤素食帶給我們七個健康危機

    美中不足 錯誤素食帶給我們七個健康危機

    隨着經濟的發展,人們生活觀念的改變,越來越多的人開始吃素。有些人吃素是為了減肥,有些人吃素則是認為素食對自己的身體健康更有好處。可是真的是這樣嗎?其實不然。現實生活中,我們偶爾吃下一素食的確對我們的健康是有好處...

  • 素食會對生育有不良影響

    素食會對生育有不良影響

    德國慕尼黑馬斯保蘭學院的研究表明,素食會對生育有不良影響。該學院的卡爾寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組,其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃...

  • 冬季素食對體質不好的人有奇效

    冬季素食對體質不好的人有奇效

    素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式,有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品,不使用那些來自於動物的產品,也不從事與殺生有關的職業。現代社會中,素食者越來越多,素食人羣也趨年...

  • 素食飲食會給嬰兒帶來健康風險 寶貝飲食三餐三點有講究

    素食飲食會給嬰兒帶來健康風險 寶貝飲食三餐三點有講究

    目前英國有超過100萬素食者和50萬純素食者(嚴格的素食主義者),而且這一數字還在不斷增長,儘管這些人都是15歲以上的人羣,但如今有越來越多的嬰兒可能會在素食或純素食的環境中成長。下面和本站一起來看看吧。但是,即使不進...

  • 素食減肥大流行 甩脂超過癮

    素食減肥大流行 甩脂超過癮

    每天少不得好吃好喝的,再加上好睡,你的身形是不是肥了一大圈?為你推薦最有效的減肥食譜,最強素食攻略,吃慣了大魚大肉的你,吃素劃油不失為一記良策。趕快來學習這個最有效的減肥食譜吧。吃素好處多多,不僅健康,還能排毒減肥,實...

  • 長期吃素食的壞處

    長期吃素食的壞處

    許多人都注意身材,大多數是通過節食來維持苗條的身材,不吃東西是不可能的,所以素食成為許多人的首選。如果僅僅吃素食會造成身體部分營養缺失,我認為吃素食是對身體有害處。拒絕吃肉,會造成動物蛋白質攝入不足,即使補充了豆...

  • 女人應慎重保養 最滋養的六種素食

    女人應慎重保養 最滋養的六種素食

    女人的美麗和健康是不容忽視的,別以為上了年紀抱着無所謂的心態覺得就不需保養,其實生活中漸漸單單就可以吃出美麗。1.番茄延緩衰老營養學家研究顯示,每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需...

  • 素食減肥不可少這三寶

    素食減肥不可少這三寶

    素食減肥不可少這三寶素食減肥不可少這三寶素食人羣中癌症和2型糖尿病、缺血性心肌病、循環性和腦血管疾病的發病率均低於雜食人羣。但是素食者的一些非傳染性疾病的風險因子水平相對要高,比如血漿同型半胱氨酸、平均...

  • 吃素食減肥需要知道的注意事項 吃米比吃麪更能瘦身嗎

    吃素食減肥需要知道的注意事項 吃米比吃麪更能瘦身嗎

    減肥的時候很多人都是會控制飲食,除了減少飯量,還會控制自己儘量不吃脂肪多的肉類,進行全素食減肥。但是在進行全素食減肥的時候也需要注意,不然即使你不吃肉,也可能變胖。還有人覺得減肥的時候最好不要吃米飯。這些説法都...

  • 女性如何吃素食最健康?

    女性如何吃素食最健康?

    怎樣才算一個素食者素食者一般包括4大類?純素食者:只食用植物,人數一般為西方國家最多,大部分均包括葱蒜等食物。蛋素食者:食物除植物外,也包括蛋類但不包括奶類,此類素食者以東方國家如中國和日本為多,一般都戒吃葱蒜五辛類...

  • 愛上素食 避開6大誤區才能吃出健康

    愛上素食 避開6大誤區才能吃出健康

    打着環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其實,素食並非適合所有人,更不一定代表着健康。在你成為素食族之前,你最好聽聽營養師的建議。誤區一:長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講,因為攝食品種...

  • 養生常識 素食不當會折壽

    養生常識 素食不當會折壽

    素食是大家平常經常吃的,飲食講究葷素搭配嘛,可是素食如果食用不當,不一定會帶來好處哦。誤區一:吃過多的水果而沒有減少主食很多素食愛好者都熱愛水果,每天三餐之外還要吃不少水果。但他們往往會發現,儘管水果素有健康之名...

  • 秋季科學進補四種素食效果佳

    秋季科學進補四種素食效果佳

    隨着天氣的漸漸轉涼,大多數人都喜食肉類食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品,對於身體是大有好處的。可是,經過一夏的折磨,有些人脾胃虛寒,消...

  • 素食主義 避開6誤區才能吃出健康

    素食主義 避開6誤區才能吃出健康

    打着環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其實,素食並非適合所有人,更不一定代表着健康。在你成為素食族之前,你最好聽聽營養師的建議。誤區一:長期吃素更健康對於大多數吃素的人來講,因為攝食品種...

  • 只吃素食能夠減肥嗎?

    只吃素食能夠減肥嗎?

    只吃素食能夠減肥嗎?只吃素食能夠減肥嗎?很多人認為只吃素食可以減肥,只吃素食能減肥嗎?下面就分析一下這個問題。只吃素食對健康不利先不説只吃素食能不能減肥,先説一下只吃素食是否能夠保證身體健康吧。專家研究發現只吃...

  • 秋分吃什麼 秋分必吃四種素食

    秋分吃什麼 秋分必吃四種素食

    秋分即將來到,萬物開始沉寂,在這秋分節氣中,我想很多人都很想知道,我們在秋分節氣中應該注意哪些?秋分應該吃什麼?秋分養生需要注意哪些細節?別急,接下來,小編將和大家好好聊聊這些話題,注意養生的朋友一定要好好閲讀這篇文章哦...

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