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  • 5位明星來告訴你 身材多瘦才標準

    5位明星來告訴你 身材多瘦才標準

    很多人天天都在為自己的身材發愁,不知道瘦到何種程度才叫最好。現在跟着我們一起來看看,明星們親自告訴你多瘦才最好。要瘦更要狀態好李冰冰:要瘦,更要狀態好要瘦,更要狀態好!這是李冰冰對於瘦身的態度。誰不知道演員要苗條...

  • 帥哥 美女們 想不想練出如此驕人身材

    帥哥 美女們 想不想練出如此驕人身材

    帥哥,美女們想不想練出如此驕人身材?第一式站立深呼吸作用:擴大肺活量,增強循環,為下面的練習做準備。-第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,糾正錯誤姿態,加強腰部線條、臀部、大腿、增強腎功能。第三式笨拙式作用:強壯大腿、...

  • 卡戴珊6招教你身材凹凸有致

    卡戴珊6招教你身材凹凸有致

    金·卡戴珊,美國最炙手可熱的社交名媛之一,她有着天使的面龐和魔鬼的身材,她的性感寫真曾登上世界各大時尚雜誌的封面。她擁有91cm的傲人上圍。女星金·卡戴珊不僅擁有碩大的美乳,同樣她的豐滿的翹臀也是她炫...

  • 十大減肥運動加速脂肪燃燒 保持火辣身材

    十大減肥運動加速脂肪燃燒 保持火辣身材

    美女們是不是都好想減肥呢?又是不是總是沒有找到最好的減肥方法呢?可是身上的脂肪堆積得一天比一天多,減肥已經刻不容緩,得趕快行動起來。來看看這些減肥運動吧!讓你的脂肪加速燃燒。1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量...

  • 健康瘦身 毛巾減肥操讓你瘦出窈窕身材

    健康瘦身 毛巾減肥操讓你瘦出窈窕身材

    我們知道其實運動是減肥最有效的方法,而且跑步是現在最易進行、也是最受我們青睞的運動減肥方式。但是我們經常會聽到很多朋友抱怨自己跑步卻總不見瘦下來,這是為什麼呢?有可能是你的方法不對造就了你一直以來的無用功。...

  • 鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 幫你打造S身材

    鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽 幫你打造S身材

    臀部和大腿都是比較容易囤積脂肪的地方,也是很難瘦下來的部位,尤其是對於長期久坐疏於運動餓辦公室MM。所以,小編要在這裏介紹鄭多燕瘦腿瘦臀瑜伽。鄭多燕瘦腿瘦臀:瘦大腿平躺在瑜伽毯上,雙腳張開比肩膀稍微寬一些,接着腳背...

  • s形身材什麼意思

    s形身材什麼意思

    完美身材。特徵是胸部豐滿,腰細、臀寬、大腿豐滿等完美身材標誌。s型身材的腹部為平坦光滑,緊緻而且有彈性,背部要曲線優美,豐滿而且沒有贅肉,手臂要纖細但是也不能失去健美,修長卻不失圓潤,線條優美的手臂不僅需要沒有贅肉...

  • 內地新4小花旦 傲人身材養成記

    內地新4小花旦 傲人身材養成記

    2009年4月底,經過大眾和媒體的綜合考評,由百萬民眾參與,近百名娛樂記者聯合票選的80後新生代娛樂大明星誕生了,楊冪、劉亦菲、黃聖依、王珞丹獲封內地新四小花旦稱號。她們不單止在各自的演藝事業上獲得不俗的成績,成為受...

  • 八種方法 讓你凸顯身材曲線

    八種方法 讓你凸顯身材曲線

    一、促進心理敏感度平躺,雙手並排平放在腹部,心中默數5下,通過鼻子長而慢地吸氣,當肺部和腹部被氣體充滿時,手指隨之分開。堅持吸氣狀態5秒種,隨後通過嘴將氣息呼出。如此循環往復10次。這種傳統的放鬆方式不但對消除腹部贅...

  • 夏季減肥食譜幫你吃出性感身材

    夏季減肥食譜幫你吃出性感身材

    減肥食譜是想減肥又不想運動的mm們一個不錯的選擇,今天為各位mm推薦了幾款必備夏季減肥食譜,保證讓你在這個夏天裏吃出好好身材。桂圓紅棗紅豆湯材料:紅豆、桂圓肉、紅棗、糖。做法:第一步:紅豆,紅棗用冷水泡開。第二步:將所...

  • 秋季易發胖居家減肥招數保身材

    秋季易發胖居家減肥招數保身材

    隨着秋天的到來,天氣轉涼,不愛動的懶MM閒下來鐵定窩在家裏死活不肯出來,在這種情況下,是不是給了肥肉滋生的理由?要千萬警惕發胖啊,下面教你幾招居家減肥法,幫你控制體重。1、調整環境,控制食慾把廚房和飯廳的燈光調亮。昏暗...

  • 最酷健康常識 忽略6個身材遺憾

    最酷健康常識 忽略6個身材遺憾

    你還在為自己胸小、個子矮、小肚腩、腳腕粗感到自卑嗎?放輕鬆,親愛的,全球最紅的女性健康專家告訴你最酷的健康常識,你再不用為不完美的身材而遺憾!1.如果你是A罩杯,那麼你患上乳腺癌的可能性非常小一項覆蓋全球3萬多名女性...

  • 臀部吸脂術還你完美身材

    臀部吸脂術還你完美身材

    如何減肥瘦臀部能夠把這種影響身體曲線的不利因素給除掉,吸脂瘦身減肥的方法對於減肥瘦臀來説有着明顯而又快捷的效果。解決臀部大這個問題的方法有很多,但是方法選擇多了對我們也沒有好處,臀部吸脂把深解的脂肪細胞吸出...

  • 盤點 三大女星如何保養身材

    盤點 三大女星如何保養身材

    究竟,名模們是如何健康的維持她們的完美身材呢?如何健康的減肥才是正確的方法呢?就讓我們看看志玲,天心和陳思璇她們的保養祕訣吧。最完美比例林志玲最完美比例林志玲林志玲對許多人來説,是再熟悉不過了,但你知道她是在繁忙...

  • 肚子抽脂解決你的大肚子 還你一個傲人的身材

    肚子抽脂解決你的大肚子 還你一個傲人的身材

    很多人都想擁有一個曼妙的身材,但是總是事與願違,老是被自己大大的肚子拖了後腿,那麼肚子抽脂減肥好嗎?什麼年齡段適合做腹部吸脂手術?腹部吸脂減肥是用物理的方法,吸掉肚臍四面多餘的脂肪細胞,而人體細胞的生長基本在18歲以...

  • 章子怡身材養生術

    章子怡身材養生術

    章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析,看看要保持黃金身材,養生應該從哪些方面入手:長跑利於排脂、修形章子怡平時很喜歡跑步。長時...

  • 大家都想擁有一個完美的身材 推薦4種科學減肥瘦身法

    大家都想擁有一個完美的身材 推薦4種科學減肥瘦身法

    相信大家都是希望自己有一個完美的身材,很多人就開始了減肥。減肥,本身的出發點、落腳點是正確的,畢竟肥胖的身材,是非常糟糕的,對人們健康有影響,還會引起諸多病症。想要減肥本身也是無可厚非的事情,畢竟相比肥胖的身材,纖瘦...

  • 營養and運動 完美身材的型男成就法

    營養and運動 完美身材的型男成就法

    目錄第一章:營養and運動好身材的型男成就法第二章:五項娛樂打造型男好身材第三章:四招靜力性練習法打造型男完美身材型男的首要標準就是要有完美的身材,好身材是每個男人的夢想,就像女人追求年輕貌美一樣。那麼,男人如何練...

  • 春季 我的身材我做主

    春季 我的身材我做主

    今天小編就告訴大家造成水腫的原因,以及一些擊破水腫的方法,力求讓大家擺脱水腫,塑造曼妙身段!春季身體容易積聚濕氣,選擇一些去濕的蔬菜水果,既能滿足口欲,又能達到消除水腫的目的。薏米:薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能...

  • DR.徐博士:VASER脂雕讓你享瘦自己的理想身材

    DR.徐博士:VASER脂雕讓你享瘦自己的理想身材

    DR.徐博士:VASER脂雕讓你享瘦自己的理想身材東方人身形上比西方人吃虧,因為東方與西方的骨骼結構完全不同,尤其臀部到大腿的部位,東方人屬於扁身而且臀部的骨骼不像西方人是往上延伸,所以東方人健身練部位臀部跟大腿總是...

  • 聰明的女人都是這種身材 要迷人更要健康

    聰明的女人都是這種身材 要迷人更要健康

    在不斷追求骨感美的當下,“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但調查發現,87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。而且,微胖是更長壽的身材。在不斷追求骨感美的當下,“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但“...

  • 女人們希望自己的身材一直苗條纖細 瘦身不要錯過的6種食物

    女人們希望自己的身材一直苗條纖細 瘦身不要錯過的6種食物

    女人們永遠都在談論減肥這個永恆的話題,我們集合了來自全國各地的媽媽們的減肥經驗,“希望總有一條適合你”。而瘦身成功的媽媽最重要的是找到適合自己的方法。女人們希望自己的身材一直苗條纖細,所以總是很喜歡減肥瘦身...

  • 如何豐胸最快 正確按摩恢復辣媽身材

    如何豐胸最快 正確按摩恢復辣媽身材

    胸部是女性特有的標誌,相信每個女人都想要豐滿的胸部,但是如何豐胸最快呢?生活中大家都知道吃什麼豐胸最快最有效嗎,今天就給大家詳細介紹一下睡前豐胸小妙招哦,看看你們平時豐胸都按摩對了嗎?哺乳期後怎麼豐胸最快在這個辣...

  • 新媽媽恢復身材首選益母草

    新媽媽恢復身材首選益母草

    新媽媽恢復身材首選益母草狂甩肚腩第一步:修復子宮開始時間:生產3個月後媽媽們在懷孕的時候,子宮會經受最嚴峻的考驗,它會被胎兒撐到最大的極限,在順利生產後,被撐大的子宮完全空洞下來想要肚肚跟產前一樣平坦,就一定要先修...

  • 產後恢復 恢復辣媽身材只需做到4個步驟

    產後恢復 恢復辣媽身材只需做到4個步驟

    很多的女人在生完寶寶之後最重要的就是恢復自己的身材,還有身體各個部位的調整!產後恢復需要注意些什麼呢,很多的媽咪們在剛生過寶寶之後很容易患上產後抑鬱症,究竟該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下產後恢復的常識和產...

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