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  • 臀部吸脂術還你完美身材

    臀部吸脂術還你完美身材

    如何減肥瘦臀部能夠把這種影響身體曲線的不利因素給除掉,吸脂瘦身減肥的方法對於減肥瘦臀來説有着明顯而又快捷的效果。解決臀部大這個問題的方法有很多,但是方法選擇多了對我們也沒有好處,臀部吸脂把深解的脂肪細胞吸出...

  • 盤點章子怡黃金身材養生術

    盤點章子怡黃金身材養生術

    章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析,看看要保持黃金身材,養生應該從哪些方面入手:長跑利於排脂、修形章子怡平時很喜歡跑步。長時...

  • 越跑步身材越走樣!你的跑步姿勢對了嗎?

    越跑步身材越走樣!你的跑步姿勢對了嗎?

    跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知,跑步能鍛鍊心肺功能,增強肌肉力量,持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確,不僅起不到健身、塑形的效果,還有可能給身體健康帶來損害,把身體跑走樣。下面我們...

  • 怎樣讓身材變好

    怎樣讓身材變好

    身材是很多人對自己的一種要求,因為現在的生活要求越來越高,大家對沒的追求也是隨之上升的。有很多人想知道怎樣可以幫助自己的身材可以變得更好,其實這寫都是和自己的生活習慣有關係的,如果有好的生活習慣,好的身材肯定也...

  • 中醫説那些身材好的女人都會這技巧

    中醫説那些身材好的女人都會這技巧

    想保持好身材,只需每天給自已留出2、3分鐘時間,按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素,女孩子想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂,好處多。1按摩肱中穴肱中穴,在大臂內側,腋窩下與手肘中間點,按摩此穴,能加速代謝速度,排除...

  • 中醫食療幫你打造窈窕身材

    中醫食療幫你打造窈窕身材

    窈窕與苗條都是很多人兒做夢都想做到的,可是需要付出很多代價的。中國是一個在中醫方面博大精深的國家,我們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢?中醫的藥膳不僅僅可以在減肥的方面有功效,還可以治療其他...

  • 盤點 三大女星如何保養身材

    盤點 三大女星如何保養身材

    究竟,名模們是如何健康的維持她們的完美身材呢?如何健康的減肥才是正確的方法呢?就讓我們看看志玲,天心和陳思璇她們的保養祕訣吧。最完美比例林志玲最完美比例林志玲林志玲對許多人來説,是再熟悉不過了,但你知道她是在繁忙...

  • 偷師關之琳伊能靜 身材保持招

    偷師關之琳伊能靜 身材保持招

    大家都覺得明星是讓人羨慕的,而身材好的明星讓人羨慕,人過中年後身材還是很好的明星更加讓人羨慕。現在我們就來看看明星們是怎樣保持身材的,讓大家都可以學習以下一下。鍼灸調理出不老美人代表人物:關之琳關之琳可謂是娛...

  • 不覺中 是誰成了搶走你身材的殺手

    不覺中 是誰成了搶走你身材的殺手

    身心高度緊張、壓力過重、鍛鍊過度、疾病或飲食錯誤等都可能導致身體血糖水平不平衡,極易出現不健康的狀況,從而無法保證你的好身材,你知道是哪些生活方式在破壞你的體形。不覺中是誰成了搶走你身材的殺手什麼搶走了你的...

  • 腹肌是一個男人顯示身材的重要方式 推薦六種鍛鍊腹肌的方法

    腹肌是一個男人顯示身材的重要方式 推薦六種鍛鍊腹肌的方法

    很多的男性朋友都希望自己有一身健美的腹肌,但是你知道嗎,練出腹肌不僅僅只可以靠運動哦,通過飲食也可以吃出腹肌呢。而且,飲食是腹肌訓練的助燃劑,因為即使你腹肌訓練再怎麼努力,若少了飲食的配合,健身效果終究會大打折扣,想...

  • 愛美秀身材 小心被春寒 “撞了腰”

    愛美秀身材 小心被春寒 “撞了腰”

    在南京市婦幼保健院中醫婦科門診,記者看到不少來看腰部疾患的女性,且多半年輕時尚。“短款夾克、低腰褲或者單薄的開衫,肯定是時尚女性愛穿的,但這段時間天氣畢竟還很涼。”南京市婦幼保健院中醫婦科主任侯莉莉説,“腰部不...

  • 兩超完美身材蜕變術 讓你輕鬆享有迷人身姿

    兩超完美身材蜕變術 讓你輕鬆享有迷人身姿

    目錄:第一章:兩超完美身材蜕變術讓你輕鬆享有迷人身姿第二章:倒行逆施健身法第三章:健身誤區大盤點擁有完美身材,是每個人做夢都想要的事情,那麼如何才能實現這樣的願望呢?今天小編幫大家制定一些健身計劃,推薦一些20MIN&time...

  • 新媽媽恢復身材首選益母草

    新媽媽恢復身材首選益母草

    新媽媽恢復身材首選益母草狂甩肚腩第一步:修復子宮開始時間:生產3個月後媽媽們在懷孕的時候,子宮會經受最嚴峻的考驗,它會被胎兒撐到最大的極限,在順利生產後,被撐大的子宮完全空洞下來想要肚肚跟產前一樣平坦,就一定要先修...

  • 巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”

    巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”

    目錄:第一章:常吃菠蘿減肥又健康第二章:吃花生排毒新技巧第三章:靚湯香菜清潤兼瘦身為了減肥很多女性都是不計後果,為了美麗就什麼都顧不上了,這樣是錯誤的。反而會給你的身體增加不必要的負擔哦!常吃菠蘿減肥又健康菠蘿,這種...

  • 多種疾病為何鍾情於一種身材

    多種疾病為何鍾情於一種身材

    好身材是每個人的嚮往,但是上帝有時候比較愛開玩笑,總會為我們關閉一扇們門,在門外有很多人在為身材而煩惱,那麼這些身材究竟是怎麼養成的?而有的人胖的均勻,所以整體的線條還是比較美的,但是現在的人上班的時候坐着,回家的路...

  • 鄭多燕曲線減肥操 塑造S型身材

    鄭多燕曲線減肥操 塑造S型身材

    “女王”出品必屬精品被奉為“曲線女王”的鄭多燕曲線伸展操與一般的健身操稍有不同。它可以增強身體筋骨的柔韌性,並能夠充分達到一般健身運動所具備的預防運動受傷、提高運動效果的作用。除此之外,在增加運動效果的同...

  • 薦 盤點那些讓你身材走樣的壞習慣

    薦 盤點那些讓你身材走樣的壞習慣

    目錄:第一章:薦盤點那些讓你身材走樣的壞習慣第二章:愛吃鹹的重口味女子易發胖第三章:7大家居問題讓你怎麼也瘦不下來第四章:6個易發胖的壞習慣毀掉好身材很多MM都覺得自己挺委屈的,明明很剋制自己的飲食、平時還經常去鍛鍊...

  • 十個小動作身材美麗又動人

    十個小動作身材美麗又動人

    要達到真正的緊實翹臀和纖長美腿,最終的祕訣還是要靠鍛鍊。從今天開始按照這些方法進行鍛鍊,你也能夠擁有少女般的曲線美。塑造臀部曲線--臀部+大腿的前側運動1、雙手握緊啞鈴,將其放於大腿前側,並緊雙腿站直。2、腰向前...

  • 董卿有迷人身材的飲食定律

    董卿有迷人身材的飲食定律

    那些懷才者總能找到舞台,魅力的鮮花總能燦爛地綻放,比如在傳媒圈裏,董卿就是一位閃耀的新星。迷人的氣質源於魅力身材與才華,健康飲食與生活習慣決定了其苗條好身材,比如少吃肉,多喝水,規律作息等。每一個成功的人的背後都有...

  • 擺脱游泳圈 讓你擁有完美身材

    擺脱游泳圈 讓你擁有完美身材

    除了肚子哪兒都不胖,別讓腹部贅肉毀了你,想要擁有完美曲線,合理的飲食與適當地運動都必不可少。下面就介紹一些減掉腹部脂肪的小經驗,讓你擁有完美曲線。1、每天喝綠茶綠茶中含有的兒茶素和抗氧化劑有助於減少腹部脂肪,還...

  • 小甜甜完美迴歸 7招恢復少女身材

    小甜甜完美迴歸 7招恢復少女身材

    WannaGo昨天終於與大家見面,歌迷們都驚喜地發現和宣傳照片上一樣,無論是容貌還是身材,那個小甜甜又回來了!布蘭妮在前兩年事業受挫,一蹶不振,甚至一度爆肥還被戲稱為大媽,不過堅強的她通過自己的努力又回到了完美的狀態!她的...

  • 怎麼樣豐胸效果好 正確的豐胸方法塑造誘人身材

    怎麼樣豐胸效果好 正確的豐胸方法塑造誘人身材

    夏季是一個非常考驗女性身材的季節,一大波擁有小蠻腰、大長腿、酥胸巨乳的妹子們洶湧來襲,散發着不可抵擋的誘惑。她們在彰顯自身魅力的同時,誘人的曲線身材也贏得了相當高的回頭率。但是,如果你腿不夠長,腰不夠細,胸還不大...

  • 輕鬆塑身6大祕訣 我要大“S”身材

    輕鬆塑身6大祕訣 我要大“S”身材

    TIpS1、飯前喝淡湯或吃個水果湯可以抑制食慾,增加飽感。喝湯後再進食,飯量便會減少。吃水果時,咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食慾而使人停止進食的兩大要素。2、晚飯少吃,以素食為主晚飯吃得太多太晚,人體內胰島素分泌量高,容...

  • 每個人都想擁有一個好的身材 合理飲食常吃這6類食物

    每個人都想擁有一個好的身材 合理飲食常吃這6類食物

    相信每個人都想擁有一個好的身材,不論男性還是女性,為此減肥的方法也是千百種,比如運動,比如飲食,而今天我們就主要來介紹一下如何通過飲食來瘦身,下面會一些能夠減肥的食物以及減肥期間應儘量避免的食物,希望對男性同胞有所...

  • 新媽產後最重要的事情是恢復身材 要抓住產後瘦身黃金期

    新媽產後最重要的事情是恢復身材 要抓住產後瘦身黃金期

    相信很多寶媽在剛生完孩子的時候就開始苦惱該如何產後瘦身了,希望儘快恢復原有的身材。的確,愛美之心人皆有之,但是一定要選擇健康的減肥方法才好。今天我們就來了解一下寶媽產後快速減肥的妙招都有哪些吧。同時我們要懂...