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![吃生菜有什麼好處？生菜的營養價值及功效]( "吃生菜有什麼好處？生菜的營養價值及功效")
吃生菜有什麼好處？生菜的營養價值及功效
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。食療健康生菜...
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![生菜的功效與簡單做法]( "生菜的功效與簡單做法")
生菜的功效與簡單做法
生菜的功效與簡單做法生菜的功效與作用生菜作為眾多菜品的輔料，出現在我們餐桌上的機會很頻繁。人們選擇生菜作為輔料，不僅僅是因為它的口感清爽，更是因為生菜的營養價值很好，還有很好的排毒功效。生菜是葉用萵苣的俗稱，屬...
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![蠔油生菜的簡單做法及功效]( "蠔油生菜的簡單做法及功效")
蠔油生菜的簡單做法及功效
如今，生菜越來越受到大家的歡迎，一般吃生菜的時候都是弄火鍋或者是煮湯。不過，有次去朋友家蹭飯的時候，看着他做的那道蠔油生菜很是不錯，從來沒有想到可以這樣做弄，甚是好奇，後來朋友告訴我，蠔油是一種濃縮的湯汁，很有營養的。...
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![生菜種子怎麼催芽]( "生菜種子怎麼催芽")
生菜種子怎麼催芽
生菜種子的發芽適温為15-25度之間，25度以上種子發芽率明顯下降，在自然條件下種子發芽比較困難，因此需要新鮮浸種，並在15-20度環境下進行催芽。春季生菜浸種催芽方法是將種子浸泡在25-30度的温水中7-8小時，撈出稍晾後置於15...
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![哪些人不適合吃苦細葉生菜？苦細葉生菜副作用有哪些]( "哪些人不適合吃苦細葉生菜？苦細葉生菜副作用有哪些")
哪些人不適合吃苦細葉生菜？苦細葉生菜副作用有哪些
我們生活中每一種食物都能給身體帶來一些營養價值，但是每一個人的身體情況都有不同，我們不能盲目的去選擇飲食，否則對身體也會起到一定的傷害，下面一起了解一下哪些人不適吃苦細葉生菜。副作用無副作用禁忌人羣尿頻、胃寒...
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![生菜上有鐵鏽有黃斑能吃嗎]( "生菜上有鐵鏽有黃斑能吃嗎")
生菜上有鐵鏽有黃斑能吃嗎
1、可以吃，這是生菜含鐵比較多，接觸空氣後鐵元素被氧化的原因。2、越好的生菜，葉子越脆，而且葉片不是很厚，葉面有誘人的光澤度。在葉面有斷口或者褶皺的地方，不新鮮的生菜會因為空氣氧化的作用而變得好像生了鏽斑一樣，而新鮮...
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![吃什麼蔬菜可以減肥？最佳減肥蔬菜--生菜！]( "吃什麼蔬菜可以減肥？最佳減肥蔬菜--生菜！")
吃什麼蔬菜可以減肥？最佳減肥蔬菜--生菜！
生菜中含的膳食纖維有降低血膽固醇、減低血脂等作用，與多種維生素、礦物質聯合發揮減肥保健的作用，是減肥的理想食品。生菜，顧名思義，他是最適合生吃的蔬菜。生菜又叫葉用萵苣，在西餐中常做配菜、裝飾的角色，它顏色翠綠，含有...
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![生菜豆漿減肥嗎]( "生菜豆漿減肥嗎")
生菜豆漿減肥嗎
食用生菜對人具好處，許多人還把生菜當做減肥的利器，但是生菜不是每個人都喜歡吃的，所以大家可以將生菜加入豆漿裏，做成生菜豆漿，這樣不僅味道更加受人喜歡，而且營養價值也更高了哦，那麼生菜豆漿是否具有減肥的效果呢，接下來為...
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![生菜葉子小什麼原因]( "生菜葉子小什麼原因")
生菜葉子小什麼原因
生菜葉子小可能有多種原因，以下是一些常見的原因：1、光照不足：生菜喜歡充足的陽光，如果缺乏光照，會導致葉子變小。2、缺水：生菜需要充足的水分才能生長良好，如果缺水，葉片會變小。3、營養不良：生菜需要足夠的營養才能生長良好，...
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![結球生菜的種植方法有哪些]( "結球生菜的種植方法有哪些")
結球生菜的種植方法有哪些
1、種植時間：結球生菜應選9月下旬到11月中旬種植。2、播種育苗：先催芽，等種子發芽後再播種到營養杯中。3、苗期管理：種子種下後兩三天便可出芽，出苗後每天早晚澆水，兩週後間苗。4、整地定植：先施加基肥，再耕地一次。定植時按...
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![如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法]( "如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法")
如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法
生菜是一種常見到的蔬菜，質地脆嫩、口感鮮嫩清香。在現代，生菜給人帶來清爽、可口的美好感受，頗受人們喜愛。由於生菜中膳食纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，又叫減肥生菜。那麼，如何挑選新鮮的生菜呢？生菜按葉...
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![生菜可以生吃嗎？生菜生吃好嗎？]( "生菜可以生吃嗎？生菜生吃好嗎？")
生菜可以生吃嗎？生菜生吃好嗎？
生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄...
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![生菜怎麼吃最有營養呢]( "生菜怎麼吃最有營養呢")
生菜怎麼吃最有營養呢
現在大家的保健養生方面的觀念都進步比較的突出，在飲食上大家不僅很注重衞生，而且更加的注重營養。平時大家的飲食上都經常的會吃蔬菜，而生菜也是大家都相當熟悉的食材。所以大家也對生菜的吃法很感興趣。那麼，生菜怎麼吃...
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![準媽媽吃生菜怎麼搭配最營養]( "準媽媽吃生菜怎麼搭配最營養")
準媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。清炒生菜：具有生菜本身具備的功能，如鎮痛催眠、...
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![生菜煮熟了還叫生菜嗎]( "生菜煮熟了還叫生菜嗎")
生菜煮熟了還叫生菜嗎
生菜做熟了還是叫生菜，只有在做法上進行區別，如炒生菜，因為生菜是一種菜的名字，如菠菜、白菜一樣。過去尤其是在農村，生菜其本上是不炒着吃的，準備吃飯的時候到前後園子裏摘幾個葉生菜洗洗蘸醬吃。其實與生菜相類似可以生熟...
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![月經期能吃生菜嗎]( "月經期能吃生菜嗎")
月經期能吃生菜嗎
月經期很多女性都會出現痛經的現象，月經期間只要不吃冰冷辛辣的食物就能減少避免出現腹痛等症狀。月經期是可以吃生菜的，生菜不僅營養豐富，還含有大量的維生素c膳食纖維等，而且還有增加免疫力，防衰老，抗病毒減肥等功效，同時...
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![做蠔油生菜用圓型的生菜還是用扁型的好？蠔油生菜是圓生菜還是葉生菜]( "做蠔油生菜用圓型的生菜還是用扁型的好？蠔油生菜是圓生菜還是葉生菜")
做蠔油生菜用圓型的生菜還是用扁型的好？蠔油生菜是圓生菜還是葉生菜
蠔油生菜是生活中比較受歡迎的一道美食，它的做法比較多，可以用圓的生菜做，也可以用扁的生菜做，做出來的味道和口感都是很不錯的，主要看個人口味喜好。相對而言，用圓的生菜做吃起來會更好一點，味道會更美味。下面，就快和本站一...
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![皮膚過敏能吃生菜嗎]( "皮膚過敏能吃生菜嗎")
皮膚過敏能吃生菜嗎
皮膚過敏能吃生菜嗎？説到這個問題的時候，有些人其實還是有點知道的。但是對於大部分喜歡吃生菜的人來説一般都是不清楚這個問題的。説到生菜，想必大部分人都是比較瞭解的，因為在大家的現實生活中的飲食方面，是可以經常吃到...
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![圓生菜的營養價值都有什麼]( "圓生菜的營養價值都有什麼")
圓生菜的營養價值都有什麼
圓生菜是很多人愛吃的，對這樣蔬菜選擇，完全可以放心進行，吃圓生菜對身體各方面有很好幫助，不過在吃圓生菜的時候，要注意一定要適量進行，這樣利於身體營養吸收，那圓生菜的營養價值都有什麼呢，對圓生菜的營養價值也是有很多方面...
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![吃紫葉生菜上火嗎？紫葉生菜的營養價值有哪些]( "吃紫葉生菜上火嗎？紫葉生菜的營養價值有哪些")
吃紫葉生菜上火嗎？紫葉生菜的營養價值有哪些
擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃紫葉生菜會上火嗎？紫葉生菜的營養價值1、紫葉生菜極富營養價值，它含有花青素，胡蘿蔔素，維生素E，維生素...
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![如何挑選生菜]( "如何挑選生菜")
如何挑選生菜
隨着生活水平不斷的提高，越來越多的人意識到擁有健康的身體才能保證我們生活質量的提高，所以我們在購買食物的時候最好多選擇一些新鮮的，這樣吃起來口感才能更好下面一起看一下什麼樣的生菜好。如何選購生菜：我們比較常見...
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![生菜牛肉丸湯怎麼做呢？]( "生菜牛肉丸湯怎麼做呢？")
生菜牛肉丸湯怎麼做呢？
有許多人到飯店吃飯的時候，總喜歡和生菜牛肉丸湯，這種湯不但看起來色澤鮮豔，而且味道鮮美，營養豐富，讓人食慾大增，所以生菜牛肉丸湯深受人們的青睞，但是許多人對於生菜牛肉丸湯的製作方法卻不甚瞭解，下面就一起來看看生菜牛肉...
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![吃生菜有什麼功效？生菜的食療作用]( "吃生菜有什麼功效？生菜的食療作用")
吃生菜有什麼功效？生菜的食療作用
生菜是葉用萵苣的俗稱，屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物，是深受人們喜愛的大眾蔬菜。我們在做涼菜的時候，很多人都會想到生菜。從名字我們就不難看出，生菜是最合適生吃的蔬菜。生菜含有豐富的營養成分，其纖維和維生...
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![十種適合懶人種植的蔬菜，韭菜很常見，生菜適合盆栽]( "十種適合懶人種植的蔬菜，韭菜很常見，生菜適合盆栽")
十種適合懶人種植的蔬菜，韭菜很常見，生菜適合盆栽
蔬菜的品種是相當多的，而且每一種都有不同的特性。對於平時工作繁忙，沒有過多的時間，但又想吃自己種的健康蔬菜的人來説，蔬菜品種的選擇就比較侷限了。這時生長速度快、可反覆採摘的蔬菜無疑是最合適這羣“懶人”的。下面...
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![青瓜生菜可以榨汁嗎]( "青瓜生菜可以榨汁嗎")
青瓜生菜可以榨汁嗎
青瓜生菜可以榨汁，青瓜和生菜中都富含大量的維生素C，維生素C具有抗氧化美白的作用。且青瓜可以促進人體代謝，加速細胞再生。所以經常喝青瓜生菜汁可以幫助美容養顏。生菜中含有豐富的纖維素，食用之後可以加速腸道的蠕動，可...
