孕婦缺鐵容易引發難產
鐵元素是人體不可或缺的重要元素,對於人體健康非常重要。鐵是人體用於造血的主要原料,如果人體缺少鐵元素,就會引起缺鐵性的貧血。缺鐵還會影響機體的物質代謝,特別是孕婦如果缺鐵就會造成貧血,引發難產,還有小孩的缺鐵會導致營養不良,發育不完全,因此,生活中對於鐵的補充相當重要,下面給大家介紹缺鐵會影響哪些大的疾病。
孕婦缺鐵容易引發難產
1、皮膚抵抗力下降
缺鐵會令白血球無法形成,從而無法抑制病原體的繁殖,人體對病原體的抵抗力降低,繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。
2、吞嚥困難
缺鐵會令食管黏膜細胞減少,導致食管萎縮,從而讓吞嚥固體食物變得困難。
3、孕婦不寧腿綜合徵
有報道稱,每5個孕婦裏就有1個人身上有此症狀,這是由於孕婦要給胎兒提供鐵分,導致自身貧。
4、不孕不育
缺鐵會嚴重影響到懷孕前的卵巢功能,甚至可能導致不孕或流產。這是由於缺鐵會令對女性懷孕至關重要的黃體酮分泌低下。
確認體內缺鐵的女性,除了可以按醫囑補充鐵劑外,在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物,如紅肉、海魚、海藻類等等,同時搭配柑橘類水果等有助促進鐵分吸收的食材。
總之,人體如果缺鐵會造成很多營養元素的流失,日常生活中我們應該多吃一些補鐵的食物,比如平時多吃一些補鐵的蔬菜,有菠菜、莧菜、薺菜等,還有動物的肝臟也含有鐵的元素。
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