這些行為容易導致孕婦流產!孕婦如何預防流產
女人在懷孕期間,一定要注意自己的身體健康,一些錯誤的行為是需要格外注意的,下面就快和本站一起了解這些行為容易導致孕婦流產!孕婦如何預防流產吧!
這些行為容易導致孕婦流產!
1、懷孕期間過度操勞
剛剛懷孕的準媽媽要保持充足的休息時間,不能過於勞累、熬夜或者做體力活,否則會導致女性內分泌功能異常,增加子宮的敏感性,從而導致孕早期出血、流產等風險。另外準媽媽有正常的、良好的作息習慣,也會讓胎寶寶從最初就養成一個好的生活習慣,一朝分娩後在作息習慣上和媽媽同步,非常好帶。
2、突發刺激性事件導致孕婦反應激烈或者情緒波動過大
準媽媽在妊娠期間儘可能的不要受到強烈的刺激。不管是身體上受到創傷還是心理上因過度緊張、焦慮、憂傷等引起的情緒波動,都可能導致流產或者早產的情況發生。
3、營養不良或者母體自身有疾病隱患、服用不正當藥物
準媽媽孕期營養不良會直接影響胎寶寶的生長髮育和智力發育,導致器官發育不全、胎寶寶成長過緩,很容易就造成流產、早產或者胎兒畸形等情況的發生。所以補充營養、飲食規律,吃健康的食物,應季的水果對於準媽媽很重要。當然,也不能一味的大補,孕早期體重增長過快,勢必導致孕中後期的時候出現糖高、血壓高等症狀,得不償失。
4、不良的生活習慣
準媽媽如果有吸煙、酗酒的習慣,在備孕期間就需要格外注意戒煙戒酒;如果是準爸爸吸煙、酗酒,也需要在妻子開始備孕的時候就改掉這些習慣,或者説減少吸煙喝酒的量,在備孕成功期間,準爸爸如果有癮,不妨在遠離妻子的地方吞雲吐霧一番。準媽媽過量吸煙、酗酒、過量飲咖啡或者夜生活太過於豐富等等,這些都屬於不良的生活習慣,很容易導致流產、早產情況的發生。
孕婦如何預防流產
1、適齡懷孕,婦女最佳生育年齡為25-29歲,年齡過小會因身體發育不成熟容易流產,年齡過大會由於生殖功能減退、染色體易發生突變而容易造成自然流產。
2、自然流產發生後應間隔半年以上,待子宮完全復原、全身的氣血恢復後再懷孕。
3、做好孕前體檢,尤其是以往有流產史的女性更應做全面檢查,若發現有某方面的疾病,應先進行治療,等到疾病治癒後再懷孕。
4、懷孕後避免接觸有毒物質;避免劇烈運動;避免粗暴的性生活;不抽煙、不喝酒;少吃或不吃刺激性食物;避免不良情緒刺激,保持良好的心態;懷孕前後應避免接觸寵物;避免不潔性生活。同時,家屬應給予孕婦充分的理解和關愛。
孕婦如何保養皮膚
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,飲食要注意營養均衡,儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
2、注意每天保持良好的心情,保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。
3、每天要飲入足夠的水。
4、炎熱的夏季裏,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛鍊,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後,注意適當控制體重增長的速度。
6、洗臉時,要選用温和的潔面乳,或者孕婦專用產品。洗臉後,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然幹掉之後,用温和的潤膚霜塗抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利於保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。
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