孕婦可以喝檸檬水嗎
檸檬清新自然,口感雖然十分酸澀,但是將其泡水喝或是烹飪美食,都是十分不錯的選擇。那麼對於這種比較酸的食物適合孕婦嗎?孕婦可以喝檸檬水嗎?下面就為你詳細介紹一下關於孕婦喝檸檬水的相關知識。
孕婦可以喝檸檬水嗎
我們都知道檸檬中含有豐富的維生素C,那麼孕婦可以飲用檸檬水嗎?
孕婦是可以喝檸檬水的,可以起到美容護膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度,不要影響體內酸鹼平衡。
孕婦喝檸檬水的好處
1、孕婦喝檸檬水美白
由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用;
2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病
孕婦喝檸檬水可以防治心血管疾病,因為在檸檬中含有可以促進血液凝固的物質,防治高血壓和心肌梗塞。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水,可以減輕流鼻涕;
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
檸檬水什麼時候喝好
每日清晨起牀之後喝一杯檸檬水可以治療便祕,最好加點蜂蜜,這樣還可以美容養顏。
不過檸檬不要放太多,太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
由於檸檬的維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病,預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝,或少喝。因為檸檬中的成分會刺激胃部,可能引起胃酸分泌過多,進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
適合孕婦的檸檬水做法
材料:檸檬一個,蜂蜜500ML。
做法
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
結語:關於孕婦是否可以喝檸檬水的知識就為你介紹這麼多,相信你現在已經想去水果店買一些回來了吧,但是檸檬雖好,不要食用太多,不然會造成胃部的不適,反而適得其反。
-
孕婦得了痔瘡怎麼辦 怎麼預防痔瘡的發作
痔瘡很容易發作痔瘡很容易發作,而孕婦是痔瘡發病率最高的人羣而孕婦是痔瘡發病率最高的人羣,那麼孕婦得了痔瘡怎麼辦得了痔瘡怎麼辦?該怎麼預防痔瘡的發作?一、要注意飲食調節要注意飲食調節,消除便祕,可多吃富含可溶性纖維的食物。不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺...
-
祛斑常識 怎樣祛除妊娠斑
斑點是很多女性朋友都會遇到的問題,尤其是孕產婦,她們在懷孕期間或者產後恢復中會長出可怕的妊娠斑。為此在這方面花了不少銀子。其實,不同斑點由不同原因形成。對症下藥才是關鍵。下面就讓小編普及一下祛斑常識,還有怎樣祛除可怕的妊娠斑和一些祛斑小妙招!雀斑斑點...
-
懷孕了吃什麼好 孕期健康飲食怎麼搭配
孕婦的健康是非常重要的,關係着肚子裏寶寶的發育,懷孕了吃什麼好呢?懷孕初期吃什麼好,孕期的飲食該怎麼搭配呢?孕媽咪們不僅要知道哪些是健康的飲食,還要知道懷孕了不能吃什麼哦,下面就和小編一起來看看究竟該怎麼安排孕婦的飲食呢?目錄1、孕婦吃什麼寶寶皮膚白2、孕婦...
-
左卧位睡姿可緩解孕期水腫
朝陽區婦幼保健院婦產科婁曉君副主任醫師指出,懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現象,尤其是懷孕6個月以後,多數孕婦都可能出現下肢水腫。出現這種情況,是由於懷孕期間隨着胎兒不斷增大的子宮壓迫下腔靜脈、引起血液迴流,就會導致下肢水腫。...