孕婦喉嚨痛吃什麼好 緩解孕婦喉嚨痛的食物
孕婦喉嚨痛吃什麼好
1.首先孕婦喉嚨痛要記得多喝水。有時候孕婦體內的毒素沒有排除乾淨,也會容易引起喉嚨痛。
所以孕婦可以喝多一些温開水,通過排尿的方式排除身體內的毒素,對於緩解喉嚨痛有較好的效果。
2.如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的,就應該加強營養,提高自身免疫力。可以喝多一些營養豐富的湯水,比如大骨湯和雞湯,不僅對孕婦身體有好處,也有利於胎兒。
3.還可以每天用開水泡一顆胖大海喝,堅持兩三天即可緩解喉嚨痛的症狀,但記住,開水要放涼到八十度左右才用來泡胖大海效果更佳。
4.有時候孕婦飲食營養搭配不均衡,就有可能導致孕婦上火而喉嚨痛,這個時候就要去火。
可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物,比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。
給喉嚨痛的孕婦推薦一種美食,它就是既能降火潤肺又美味的銀耳雪梨。
另外,從中醫的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用,所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯的降火功效。
吃梨
梨“性味甘微酸涼,能潤肺涼心,消痰降火”,是治療肺燥咳嗽的佳品。與冰糖同用,能增強潤肺止咳的作用,適用於乾咳無痰、脣乾咽乾等情況。
冰糖梨水的做法
一個半斤左右的梨,洗淨後切塊,放入1000毫升水中,再加上適量的冰糖,開鍋後5分鐘關火,晾温後當水飲。
將梨洗乾淨去心切塊.生薑,切片.放入瓦盅內,加少量清水,開鍋後在煮5分鐘,即可實用。
很簡單.放涼了在飲食.如果有枸杞更好,可以撒點上面. 枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯都是不錯的選擇。
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