寶貝十招不感冒
一、增加户外活動時間
調查結果表明,常堅持户外活動的兒童患感冒的機會顯着少於户外活動少的孩子。
二、衣着要適當衣服切勿驟增或驟減
有些父母擔心孩子凍着,給孩子穿戴過厚過多,過早地穿上棉衣,結果常適得其反,更容易感冒。
三、要吃好早餐
吃好早餐,體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。
四、飯前、吃東西前一定洗手
孩子吃食物之前,一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。
五、儘量保持室温相對恆定
室內温度變化大,易增加兒童患感冒的機會。
六、着涼之後,採取措施
孩子着涼受寒之後,應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒,同時喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些薑湯則更好。
七、家裏有人感冒,立即隔離家裏
有人感冒,病人不要與孩子直接接觸,特別不能面對面坐着,也不可同牀睡覺。
八、託兒所有人感冒時,也應隔離
發現有孩子感冒,不要繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒,應對孩子活動場所,進行必要的空氣消毒,開窗換氣、曬被褥。
九、感冒多發或流行時少外出
不要帶孩子到公共場所去,也不要到別人家串門,以防止傳染。
十、積極治療上呼吸道慢性疾病
據研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童,比一般兒童更容易患感冒。因此,這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。
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