便祕怎麼辦 寶寶便祕這樣做更好
寶寶便祕,多是“腸道熱氣”的表現,寶寶排便不暢往往影響身體健康,很多媽媽問到,寶寶便祕怎麼辦?以下為大家介紹寶寶便祕的危害、原因及應對方法。
寶寶便祕的危害多
如果寶寶大便不暢,會導致糞便停留在腸道的時間過長。因糞便中含有酚類、胺類等有毒物質,腸道吸收毒素後會引起寶寶沒胃口、不想吃東西、舌苔厚、口臭等。
另外,長期便祕引起的腹痛、腹脹還可能影響寶寶的情緒;食慾不振可使小兒營養不良,不利於寶寶的快速生長發育。這樣的寶寶不是活潑向上的、而是“懨懨”的、喜歡哭鬧的寶寶。
引起寶寶便祕的原因
寶寶如果大於兩天無大便,或大便過於乾結,伴隨排便痛苦的表現,就要考慮是否是便祕了,而引起便祕的原因有很多。
比較常見的比如膳食搭配不合理,寶寶葷菜吃得多,蔬菜吃得少。有些寶寶不喜歡青菜湯,而喜愛帶甜味的白糖水;還有些寶寶只是吃口味好的肉泥,卻不肯吃綠葉菜泥。如果再加上活動又較少的話,就容易造成食物殘糜在腸道停留時間過長,水分被吸收,糞便變得較硬而難以排出。
寶寶飲水量不足,有些寶寶不喝白開水,水分不夠,導致寶寶大便乾硬、排便困難。
有些寶寶因為大便幹粗、用力排便造成肛裂出血、疼痛,心理上產生排便恐懼,導致習慣性便祕。
寶寶便祕怎麼辦
要改善寶寶便祕的問題,就得先改善寶寶的護理辦法,家長在日常生活中可以從以下方面入手:
首先膳食搭配要均衡,葷素都要吃。也不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食,多吃點蔬菜、水果,一定要讓寶寶多喝水,同時還要幫助寶寶養成良好的排便習慣,消除排便恐懼感,讓寶寶每天定時排便。
其次,在配方奶粉的選擇上,可挑選含有可溶性膳食纖維的奶粉。可溶性膳食纖維,如低聚果糖,其對於嬰幼兒的有益作用和安全性已經得到了驗證。惠氏金裝近期上市的四維營養新配方奶粉中含有的可溶性膳食纖維,就是寶寶均衡膳食非常重要的部分之一,有助促進腸道蠕動,益於腸道有益菌生長,助力寶寶腸道對抗潛在有害菌,從而構建健康腸道。
再次,多喝水。每天早上核一杯温開水,白天也保持充足的水分。身體裏水分不足,腸道乾燥,是不利於排便的。孩子在平時跑跑跳跳中是很容易散發水分的,要經常喝水保持身體裏充足的水分。平時在水中加些蜂蜜也是有助於預防便祕。
媽媽們日常要多關注寶寶的腸道健康。發現有便祕等“腸道熱氣”狀況,就應及時調整膳食,多選擇蔬菜水果以及有助腸道消化的配方奶給寶寶,必要時也應求醫問診。
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