女孩子肚子痛治療方法
女孩子肚子痛,讓很多女孩在,月經來潮前都會遇到的一種現象,這種現象稱之為痛經,痛經的現象比較難以改善,由於在生活當中,大家使用了涼性的食物,都很有可能會帶來很嚴重的後果影響,那麼在生活中該怎麼辦呢。
1:防止受寒:一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
2:多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
3:調整自己的心態:如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
4:儘量使你的生活有規律:熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
5:必要時去看醫生:如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
營養與飲食療法:
1:幹蓮花6克,綠茶3克共研細末。白開水沖泡,每日1次。
2:烏賊骨30克,雞肉90克,將雞肉切成小塊,烏賊骨打碎,放入碗內加開水適量,蒸熟後加鹽吃。
3:美人蕉花適量,曬乾後研細末,每次用黃酒吞服9克。
4:適量茶葉、紅糖,用水煎後服用,每日2次。
5:黑木耳30克,紅棗20枚,煮湯服,每日1次,接連服用。
上面的文章我們瞭解到了女孩子肚子痛,首先這種現象,是非常不正常,以及普遍的在月經的來潮之前,為了防止出現痛經的發生,要注意不要吃過涼的東西。
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