女性宮寒血冷吃什麼好呢?
女性保護好自己的子宮是很重要的,因為子宮的健康狀況直接影響到正常的生育能力,當然了子宮出現問題後,也會引發月經不調乃至痛經等,總之一旦出現宮寒血冷的現象還是需要提高警惕的,也要認真的做好相應的調理養護措施,合理膳食很重要,那麼女性宮寒血冷吃什麼好呢?
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼,一定要吃熱的,徹底告別涼水,冷飲,水果少吃還要在中午吃。特別要説的是海鮮尤其是螃蟹,儘量不要吃。海鮮多為寒性,螃蟹更為大寒之物,對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。
1、紅花孕育蛋
做法:取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服,持續服3~4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。
2、雞煮益母草
做法:雞一隻,益母草500g(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加歸身120g、續斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3、多吃些補氣暖身的食物——核桃、棗、花生
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生。中醫理論:天人相應,腎通於冬氣。“婦良方驅宮寒貼”補氣調血,使得氣血雙盈,是最有效驅除宮寒的方式。
通過上面的介紹,大家對女性宮寒血冷吃什麼好也都心中有數了,宮寒的出現與很多因素有關係,還是需要提高警惕的,只有將自己的生活起居調理好,養成好的生活習慣,才不會輕易的受到傷害,也能給自己的健康提高保障。
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