月經第一天黑色血塊正常麼
在月經來臨之前,很多的女性都會有些徵兆,有的較為敏感的人會發現乳房脹痛,下腹微漲,心情不太好。在月經的第一天,一般的人量都不會很多,但是有的時候會發現月經第一天黑色血塊,那麼這個是什麼情況呢。解釋一下,所謂的血塊是指經血被堵塞在通道中下不來形成的,因此這個是正常的情況。
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。小腹還會疼痛的話,可能是血氣不通,平時要加強運動,經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意:
1.生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服。
2.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體裏對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
3.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5.不要太情緒化:據説女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂髮脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟。
關於月經第一天黑色血塊正常麼,是什麼樣的一個情況大家清楚了吧。關於女性的月經,小編要説兩句,很多的女性在經期會感覺不適,身體抵抗力下降,容易跟人起口角,希望男性朋友在女性的這個過程中要包容。
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