經期能吃葡萄柚嗎
在經期除了梨這類的涼性水果不能吃以外,其他的水果其實對於經期中的女性來説是有益而無害的。水果中含有大量的纖維素和維生素,女人每天吃水果不僅有助於消化和排毒,還有助於美容養顏呢,那麼經期能吃葡萄柚嗎?葡萄柚屬柑橘類,但它的營養成分和功效比柑橘大多了,通過以下對它的介紹你們都會大吃一驚的。
葡萄柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加速復原受傷的皮膚組織,有利於皮膚保健和美容;維生素C可參與人體膠原蛋白合成,促進抗體的生成,以增強肌體的解毒功能。
“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現,這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。
葡萄柚能夠滋養組織細胞,增加體力,舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病,抗感染。治療毛孔粗大,調理油膩不潔皮膚。振奮精神,舒緩壓力,催眠。抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現象消散。
葡萄柚簡直是女人的天然補品,它能深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚,促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織,同時也有強化肝功能的作用,膽結石,增進食慾,美白,抗蜂窩組織炎,減肥,月經不順,增進記憶力,淨化思緒,減輕憂鬱不安,抗菌,滋養組織細胞等。因此在經期中女性朋友們不僅不用擔心葡萄柚會傷身,反而可以多吃葡萄柚,有助於調理月經。
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