月經期間吃什麼可以幫助排毒呢
每個女生每個月都會經歷月經經期的,相信很多的人都知道經期的時候是比較適合排毒的,那麼在月經期間吃什麼可以幫助排毒呢?這也是大家需要在生活中進行了解的,因為本身就是經期本身就是排毒的時間,如果能夠通過食療進行幫助排毒的話,效果會更加的好,那麼月經期間吃什麼能夠幫助排毒呢?下面便是針對這個問題的詳細回答,希望能夠在日常生活中重視起來為好。
綠豆
中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脱下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
木耳
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附着在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便祕和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。
月經經期是每個女生每個月都要經歷的,當然很多的人們都知道這個時期是排毒的時間,也就出現了這個時間更適合排毒的,再加上日常食療幫助排毒的話也是很有必要的,上面介紹是幾種月經期間吃的對幫助排毒是很有好處的,希望在日常的生活中能夠重視起來為好。
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