緩解血瘀型痛經的6個妙招
1、舒暢情志
相對男性來説,女性對外界事物的反應更為敏感,並在生活中更易受內外情緒因素的影響,因此調理血瘀體質,首先要調理情志。
2、規律作息
良好的睡眠質量不僅可以避免肝氣不舒而導致的血瘀,同時是女性美容養顏的關鍵要素。
3、飲食有節
三餐飲食定時定量,不可大吃大喝或因擔心體重而節制進食,更不可挑食。
4、堅持運動
運動可以讓女性更自信,也能讓血液循環更通暢,避免瘀滯。
5、推拿按摩
血瘀體質的女性也可適當用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液
6、中藥調理
淤血較為嚴重者,需應用中藥調理的養陰、生津、活血等方面的中藥處方,如服用人蔘、當歸、桃仁、紅花等中藥。
-
經期女性到底可不可以洗頭
老一輩的人都會告誡晚輩:女人經期不要洗頭,不然到了年紀的時候會頭痛或者得婦科病啊等等。代代相傳,女人經期不能洗頭已經成了至真的道理。到底女人經期可不可洗頭?小編看看醫生是如何解答的吧。醫師解答很多人説經期不可以洗頭,是認為如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失...
-
有哪些方法可以消除皺紋?
有哪些方法可以消除皺紋?消除皺紋的方法是什麼,每個人都模稜兩可,然後臉上總是有皺紋,我們都知道,皺紋很老,為了他們的皮膚更光滑,很多人想消除皺紋,那麼消除皺紋的方法是什麼呢?小編一起看看。消除皺紋的方法是什麼?一、消除皺紋的方法不同1、抬頭紋抬頭紋是一種典型的...
-
女性尿失禁治療方法
女性尿失禁治療對於女性是個無法忍受的事實,每每喝了點水或者啥都沒喝,都忍不住想拉尿了。尿失禁是由多種因素影響的,我們應該正確認識這一疾病,找到引起尿失禁的原因,採取合理的方法對待,而不要病急亂投醫,又浪費時間又浪費金錢得不償失。早早的治療遠比晚治療效果又...
-
教你如何塑造完美的臀部
教你如何塑造完美的臀部教你如何塑造完美的臀部,有些人會非常關注自己的身體,有一個完美的身體曲線是這些人的夢想,想要有一個魔鬼的身材,一個非常翹曲的臀部是必不可少的。下面的小邊教你如何塑造完美的臀部,創造一個魔鬼的身材。教你如何塑造完美的臀11、常爬樓梯...