如何進行胸部按摩?
胸部是人體十分重要的部位之一,在人的胸部有很多十分重要的組織和器官,其中包括很多的毛細血管和淋巴組織,對於男人來説,胸更是對外健康的一種體現,任何一個人都希望自己有傲人的胸肌,對女生來説,胸部更是十分重要,體現了一個女人的特質。今天我要為大家介紹的就是有關於我們的胸的一些知識,胸部按摩操。
成效分析
第一個動作可鍛鍊胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛鍊胸肌、託高胸部 ;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。
2豐胸操注意事項:
1.這樣簡單的豐胸操每天都要堅持才會有效果,雙臂也一定要夾緊一些,頭要儘量看到腳。
2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆漿,對豐胸也非常好。
3.這操每天睡前都要練習,堅持2個月後,會有豐胸的效果哦。
3有效豐胸按摩操
動作一:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
動作二:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,緩慢將小腹的贅肉用力向胸部上推
動作三:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,順着乳房四周由內而外打圈按摩
動作四:挺直腰,舉起雙臂,拇指與其它四指分離呈直角,順着乳房上部,由下往上按摩至頸部
虎口朝內雙掌平貼於乳房上方,以中間三指向外側拉開按摩。
相信大家在看了上面的介紹以後,應該或多或少都學會了一些胸部按摩的常識吧。人的胸部有些時候還能起到預報的作用,當一個人胸部不適的時候,最好去醫院檢查。
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