腎虛的症狀有哪些女人呢?
現在很多女人都會有一些身體方面的問題出現,但是大家有的時候都無法認識到,自己到底是什麼情況,比較常見的就是腎虛,女人腎虛之後身體會有很多的不舒適的情況出現,是需要及時的進行調理的,而且儘早調理最好,那麼女人腎虛,會有什麼症狀呢?今天來看一看吧!
臉上會出現黃褐斑:腎陰不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調。
黑眼圈:中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,而且不僅腎虛,許多其他的器有病,日積夜累就會引響到腎的正常工作,體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。
月經不調:中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟,小腹脹痛等症狀。
腰痠痛:中醫認為“腰為腎之府”,腎虛則可反應為腰痠痛,其特點為勞累後隱隱作痛。
頭髮生長不旺,容易脱落,腎陰虛的症狀。腎陰虛的表示還有面色發紅、眩暈耳嗚、齒鬆發脱、月經減少或閉經、失眠健忘、口咽乾燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等症狀。
補虛益肝粥:主要成分:菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優質大米50克。
即使有腎虛情況的女性,一定要注意調理自己的身體,不要過於勞累,不要總是吃一些辛辣刺激的食物,要注意休息,平時多吃一些有營養的食物,但是不要吃太油膩的,可以吃一些蔬菜和水果,維生素含量比較的充分,對身體好。
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