女人腎虛好治的嗎?
女性朋友平時肯定都會有一些身體狀況,有的時候如果臉上長了黃褐斑,黑色素沉澱,內分泌失調,月經不調的情況,有的時候還有可能就是由於腎虛所導致的,但是很多人都不知道,如果女性有腎虛的情況,到底應該要如何調理才好呢!今天就跟隨小編一起來了解一下吧!
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環,因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟,小腹脹痛等症狀。
腎陰虛患者還應多吃動物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳製品、魚、蟹、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
注意飲食和作息要規律:少辛辣,不能熬夜,長期保持,不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了,這樣的想法是錯的,因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上,冰凍三尺非一日之寒,羅馬也不是一天建成的,這屬於身體亞健康切記,得長期保持良好生活習慣。
陰虛最典型的一個症狀就是怕冷,因為中講氣是屬陽的,氣虛日久了就會導致陽虛,除了怕冷,可能也會感覺到疲乏,沒有精力。可以用一些補益氣虛的藥材:人蔘、黃芪,這都可以補氣。
如果女性有以上這些症狀的話,除了有可能是腎虛,也有可能是有一些女性婦科疾病所導致的,要及時的到醫院去做一些檢查,確定疾病之後要及時的治療,以免耽誤了病情。其實還可以多吃一些能夠補氣養血的食物,對女性身體都是很好的。
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