女性來月經可以吃杏仁嗎
女性每個月都有那麼幾天,女性在月經期間的時候飲食需要特別注意,一旦飲食不當就會容易誘發月經不調等婦科疾病。所以女性來例假的時候,很多東西都不能吃,像生冷的刺激性的食物是不能觸碰的。那女性來月經可以吃杏仁嗎?杏仁屬不屬於寒性的食物呢!看看專業人士是怎麼解答的吧!
來例假可以吃杏仁。經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。
1. 苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4. 杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。
5.杏仁還有抗腫瘤作用,杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷,可以進入血液專殺癌細胞,而對健康細胞沒有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症狀,延長病人生存期。
女性來月經可以吃杏仁嗎?可見是可以的,因為杏仁性質温和,而且富含各種營養成分。多吃杏仁有利於身體健康。女性在月經期間除了飲食要注意之外,還要注意保暖哦,注意休息不可過度勞累。當然在經期的時候還應該注意個人衞生。
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