月經期間喝什麼茶好?這些花茶別錯過!
在女性經期飲食上不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物意外,還有飲品也需注意,經期什麼茶可以喝,什麼茶不能喝呢?對茶葉不太瞭解的朋友們,可要注意了。這幾種花茶可以喝,也別貪杯哦!
女性經期喝什麼茶好
步驟/方法:
1、首先是要注意不能喝的茶。菊花茶,一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛,但大家知道嗎,在女性經期是不適合喝菊花茶的,因為菊花茶性偏涼,能降火,在經期喝的話會引發痛經。
2、其次是在經期適合喝的茶。這種茶大多是屬於温補性的,可以幫助女性減輕經期的疼痛感,也可以舒緩心情,像益母草紅糖茶這類的茶就是一個很不錯的選擇。
3最後是時候在經期之後喝的茶。在經期之後的一禮拜之內是很好的調養機體並能減肥的絕佳時期,這個時候喝養顏茶,對皮膚很好,如果喝點大麥茶或者決明子茶都會很有助於新陳代謝,有助減肥。
注意事項:
與此同時,經期的女性一定要注意不要喝一些平常能夠幫助下火的茶,這些茶大多是寒性,此時不宜飲用。
經期不要喝涼性茶,比如説綠茶、菊花茶等,儘量不要喝。
女性經期可以喝一些調經的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能,比較適合經期喝。也可以適當喝一些暖性茶,如紅茶等。
月經期間喝什麼茶好
喝茶不宜過濃,如果茶較濃,可能因為其中含的咖啡因茶鹼,造成月經前後的不適。因此最好喝一些清淡的查。
經期可以喝什麼花茶?適合女人經期喝的花茶
1、女性經期可以喝熏衣草花茶,熏衣草花茶適合女人經期喝。
2、熏衣草花茶對女性痛經有非常好的療效,一般在月經來的前3-4天開始喝薰衣草花茶,每天在睡前1小時飲用,一直到月經停。
3、熏衣草花茶能讓女性在特殊期間心情舒暢,快樂無比。
女人經期除了可喝熏衣草花茶外,還可以喝月季花茶、芍藥花茶、虞美人花茶,如果是經痛的話,還可以喝 洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉,下面我們看看這幾種花茶的功效。
月經期間喝什麼茶好
1、月季花:消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。
2、芍藥花:性味苦酸,涼,有養血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發熱、月經不調之症。
3、虞美人:滋陰補腎、調養活血,防治神經衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。
4、杜鵑花:消炎、養顏和血、調經、祛風濕、治月經不調、閉經。
小貼士:女性一般在特殊時期是不宜喝茶的,不妨改用濃茶水漱口,有意想不到的效果,經期用茶水漱口,你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失,使“不方便”的日子擁有一個好心情。
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