一週最少喝2次 月經不調 痛經的MM趕緊看!
當歸雞蛋紅糖水---補氣補血
(對面色發黃,月經不調,月經稀少,痛經特別有用)
學醫的MM告訴我她就是這樣連續一個月,多年的姨媽痛好了哦!
食材:當歸15g、雞蛋2-3個、紅糖30g
做法:
1:把所有材料準備好。
2:當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3:切成薄片。
4:把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5:雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6:取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面扎一下。
7:把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8: 加入紅糖,煮至糖溶即可。
9: 晾至温熱,即可開吃。
姨媽上門中不要喝~ 要是再加點紅棗,黑豆的話,效果也不錯,經常痛到打滾的妹子試試吧
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