女人平時喝點紅糖水到底好嗎
隨着經濟的發展,很多的地方都富裕起來了,但是現在的社會競爭也非常的激烈,很多人為了生活,必須每天不斷的辛苦工作。而太勞累的話很容易導致身體不舒服,女性的健康是大家比較關心的話題,有人諮詢,女人平時喝點紅糖水好嗎?對於這個問題,大家來看看下面的報道。
據營養學分析,紅糖含鈣量比白糖多兩倍,含鐵量比白糖多一倍,其他微量元素如錳、鋅也比白糖多,同時還有維生素B、胡蘿蔔素等,這些營養元素對孕婦、產婦、嬰兒都是十分必要的。尤其是,紅糖對婦女的經期、孕期、產期和哺乳期,均極有益處。此外,紅糖還具有美容作用。
紅糖對經期的作用女性在特有的月經生理現象中自然失血,因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補血作用,中醫營養學認為,性温的紅糖通過“温而補之,温而通之,温而散之”來發揮補血作用。此外,紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
紅糖對產期的作用:中醫認為婦女產後身體多淤(循環不暢),且八脈空虛,每至腹痛。凡偏淤者,醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散,並囑在藥煎好後以紅糖調服,目的在於利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7-10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
紅糖的美容作用:除了養生功效外,紅糖中含有一種糖蜜成分,具有強力的解毒功效,能將過量的黑色素從真皮層中導出,並通過淋巴組織排出體外。除此之外,紅糖也藴含了胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對細胞具有強效抗氧化及修護的作用,能使皮下細胞在排除黑色素後迅速生長,更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。
女人平時喝點紅糖水好嗎?女人平時喝紅糖水對於身體健康是有好處的,以上對於紅糖水的種種的功效都已經詳細的介紹過了。所以當女性朋友們在身體不適的時候,喝一點紅糖水來調理一下是個非常不錯的選擇,可緩解疼痛,還可以排解毒素。
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