多囊性卵巢綜合症吃什麼食物呢
多囊性卵巢綜合症的發生,是女性朋友身上的疾病症狀,它跟人體的生殖功能、體內代謝有着密切聯繫,患上了多囊性卵巢綜合症之後,女性朋友的生育問題會發生障礙,主要就是無排卵、多卵泡不成熟、雄性激素分泌多等等,在多囊性卵巢綜合症發病後吃什麼食物好呢?
1、紅酒燉雪梨
食材:雪梨2個,紅酒300ml,冰糖1塊。
做法:取300ml紅酒,倒入小燉鍋中。加入冰糖,中火煮開。利用煮紅酒的時間給梨削皮,對半切開後去核。紅酒煮開後放入處理好的雪梨,煮的過程中不斷地用勺子將紅酒淋在未能浸泡湯汁的雪梨上,幫助上色。加蓋小火燉20分鐘,其間每5分鐘將雪梨翻一個面,使其入味均勻。燉好後離火冷卻,切片裝盤即可食用。
2、鯽魚豆腐湯
食材:鯽魚1條,豆腐200g,鹽2g,白胡椒2g,料酒1小勺,油、葱、姜各適量。
做法:鯽魚去鱗和內臟,抹上料酒,用鹽醃漬10分鐘,豆腐切成小塊備用。鍋中加入少量的油,下入鯽魚煎至兩面金黃。加入適量水,再加入葱段和薑片。大火燒開,燒至湯汁變白後,加入豆腐,轉小火慢燉。小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽和胡椒粉,再燉10分鐘即可關火。
多囊性卵巢綜合症吃什麼食物?上面為大家推薦的兩種食譜希望女性朋友們可以自己學做,多囊卵巢綜合症是需要慢慢調節的,急也急不來,希望女性朋友放寬心態,從細節開始調整,健康的飲食加上規律的作息,很容易趕跑 多囊性卵巢綜合症。
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