女性需警惕“現代寒症”
女性需警惕“現代寒症”
引起“現代寒症”的原因除了工作或學習中的心理壓力之外,也包括因空調或穿衣過少導致的身體過冷。
人體在正常情況下,功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。感覺到壓力時,交感神經活動會起主要作用,使身體處於緊張狀態。一直保持壓力狀態會導致交感神經系統紊亂,自律神經失調,體温調節機能也隨之衰退,出現手腳冰冷的症狀。
壓力還會對荷爾蒙造成不良影響。由於女性荷爾蒙和自律神經共同接受腦的控制,自律神經失調,會導致黃體荷爾蒙紊亂,出現月經不規律等現象。
日本專家提醒女性,為了避免出現“現代寒症”,除了避免身體着涼外,更要注意生活規律,儘量不熬夜,另外還要增強鍛鍊,培養興趣愛好,調節自己的情緒來釋放壓力。
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